问：请教师父凝神忘形是什么意思，怎么样凝神？
答：凝神忘形，你们看到这个词就会想到哎呀怎么集中精神然后忘掉自己，不是的，我告诉大家，《道德经》说“致虚极，守静笃”,你们要知道，这个精神状态不是要你们怎么去集中出来的，而是要你将心中的烦恼疑惑理顺，这个心自然就很清醒，不走神，就算走神也是知道的。就好像我在这里跟大家说话，你（主持）读什么我都知道，但是同时周边的一切事情我都知道，我的大脑特别清醒，是这样凝神的，不是说我特别集中精神来注意一个方向，不是！我们修炼到一定程度的人精神很饱满，不用集中精神，而是非常自然，非常有精神的，我们再也没有集中精神的习惯了，而是觉得坦坦荡荡，什么都知道的。忘形嘛就是忘掉你的形体，也就是说这个心态自然了，一切的行住坐卧你自然会觉得很得体。
明励根据蔡衍颛先生2016年1月21日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。
