蛇年首个工作日来啦！
愉快的春节假期结束
大家都元气满满地开工了
尤其是广东的上班族
今天热情格外高涨
有一种快乐在“撑腰”——
那就是广东的优良习俗
“逗开工利是”
利利是是 开工大吉
按照广东职场惯例
春节后开工首日
老板会给员工“派利是”
已婚人士也会向未婚人士派送
寓意工作顺利、一团和气
开工利是的金额
一般为10元、20元
一些公司也会发百元利是
快来感受一下
广东人开工首日的快乐
本周上班时间有调整
逗完开工利是
就要开启新一年的美好篇章啦
G仔提醒大家
不要忘记这周上班时间有调整哦
根据放假安排
本周休2天 上4天 再休1天
注意
本周六（2月8日）要上班！
距离下一个假期还有58天
根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。
清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。
劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。
端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。
国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。
了解完假期安排
我们再来看看如何快速调整状态
回归正常生活节奏
如何快速回归正常生活节奏？
调整作息
假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。
适量运动
通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。
合理规划任务
面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。
健康饮食
保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
针对节后综合征
如何调整好身心状态？
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来源丨广州日报、信息时报、人民日报
编辑丨杨枝甘露
校对丨文森蓝
初审丨阳倚西楼
复审丨田心君
签发丨吴美美
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