春季气温、湿度更适宜细菌等微生物生存,所以人体会更容易被感染;而且春季本身气温不稳定,变化比较大,更考验身体素质。我们不仅要做好防范,减少传染机会,增强免疫力非常有必要。春季常见的免疫问题,在呼吸道和肠道,常见的感染疾病:流感、支原体肺炎、风疹、诺如病毒等,考虑到不同的饮食习惯,以及工作生活限制,我们可以适当补充一些营养产品,帮助弥补饮食、作息、运动不足带来的健康问题。给大家推荐两款来自美国Jarrow Formulas的保健品补剂,Jarrow乳铁蛋白和布拉迪酵母菌,自己吃或给爸妈吃都对呼吸道和肠胃健康非常有帮助,有近50年历史的美国营养品先驱品牌,品质和安全性都很高,是家中常备的营养补剂。
支持免疫健康的Jarrow乳铁蛋白,生物活性之一来自其强大的铁元素结合能力,可促进有益菌的生长,乳铁蛋白也是中性粒细胞的组成成分,它具有广谱抗菌,调节免疫系统等免疫功能,一直被认为是一种新型抗菌和抗炎的成份。对于免疫力低下者、保养呼吸道是最佳选择。
Jarrow乳铁蛋白采用独特的低温冻干技术,有效锁住乳铁蛋白营养,高含量乳铁蛋白,纯度高达95%,每粒含有250mg乳铁蛋白,剂量更科学。常年稳居美国各大购物网站乳铁蛋白TOP1。每天1-2粒,相当于摄入十几瓶牛奶的乳铁蛋白营养,和家人、长辈一起吃,强化免疫。
另外春季也是肠胃炎高发期,Jarrow的布拉迪益生菌,可以修复肠粘膜,帮助保护肠道减少腹泻等问题。
布拉迪酵母菌是一种单细胞真菌,它是唯一可与抗生素同时使用的真菌型酵母益生菌,对抗生素、水土不服、病毒性感染、IBS肠易激等引起的腹泻问题;治疗肠道真菌过度生长;辅助治疗幽门螺旋杆菌感染引起的腹泻、恶心都有疗效。
布拉迪能产生天然抗菌效果,上世纪20年代法国的微生物学家亨利∙布拉德在前往印度支那地区旅行时发现当地人通过饮用热带水果制成的茶水来治疗或防止腹泻。布拉德教授对此进行研究,发现了一种可以在更高的温度下存活的酵母菌,最终将其命名为布拉迪酵母菌。研究证明菌株没有病源性和扩散性,在37℃高温下生长良好,且具有独特生物活性。
Jarrow布拉迪酵母菌采用Saccharomyces Boulardii +MOS配方,源自1986年活性益生菌配方,上百项临床验证,有效改善多种原因腹泻,Saccharomyces Boulardii+MOS已经是一种固定搭配的用法,目前已经被美国药物信息网作为一种有效的配方收录。
Jarrow布拉迪每粒含有50亿活菌,还添加了Mos益生元,甘露寡糖(MOS) 是源自酿酒酵母的复合碳水化合物。作为益生元是肠道内有益细菌的能量来源,为有益菌提供营养,可阻止细菌粘附在上皮细胞,抑制细菌增殖,破坏肠道环境,从而能够极大地提高人体自然免疫力,促进肠道有益菌增殖,修复肠道受损菌群,调节肠道菌群平衡,保护肠道健康。
选择补剂营养品,最需要关注的还是产品的安全性与有效性。Jarrow专注研发膳食补充剂已有近50年历史,以其高质量的产品和先进的配方,为全球60多个国家,数以亿计的消费者提供优质膳食补充剂,其专业性不言而喻。
补充保健品的同时,还要注意调整健康的生活方式：
规律作息,养生基础
规律作息是维持免疫力的基础,现在很多年轻人的体质不如家中老人,很大程度上跟熬夜多、睡眠质量差有关。
睡眠不足会加速衰老,影响内分泌。而规律的作息可以帮助恢复健康的身体代谢,帮助改善身体健康。
坚持运动,强健体魄
生命在于运动,有效的体育锻炼可以增加人体肌肉含量,不仅可以塑造形体,还能改善新陈代谢,提高人体对营养的吸收利用,全面提高身体素质。
同时运动时会产生多巴胺和内酚酞,有利于排解不良情绪,舒缓压力,提高精神健康水平。
个人卫生习惯
勤洗手:特别是在公共场所后、接触面部之前以及餐前便后,务必使用肥皂和流动水彻底清洁双手,或使用含有至少60%酒精的免洗洗手液。戴口罩:在人群密集场所、公共交通工具上或者流感季节及传染病高发期,应佩戴口罩防止病原体传播。避免触摸面部:尽量减少手部接触眼睛、鼻子和嘴,这些部位是病菌进入体内的主要途径。
对于春季中出现的疾病应该及早引起重视,切莫忽视;及时的救治疾病也可以更快的恢复!
