导语:正月初八，不论多忙，建议“1要躲，2要吃，忌3样”，平安过春
时间过得真快，转眼间春节假期已经结束了，今天已经是大年初八了，很多人开始上班工作了。
大年初八，即正月初八，这天是新年第一个“逢八”的日子，是很多人“求财”的日子，民间称为是“发财日”。因此，很多店铺会选择在这天开门营业，取“新年发发发”之意。
其实，在古时候，这天更加重要，这天不仅是“顺星节”、“谷日节”，还是放生祈福、祭八仙的日子。并且，这天还讲究忌打碎东西、忌米缸空着和忌办红喜事等习俗活动。
不过，提醒大家，从时节上来看，刚刚进入“六九”，气温和大寒时节差不多，要注意保暖，毕竟，得了流感会很麻烦。
从“数九寒天”中来看，已经进入“六九”了，它是数九寒天中的第六个九天，从冬至后第46天开始，标志着寒冬逐渐向暖春过渡，期间天气虽仍有寒意，但大地已开始萌动，部分地区有“六九河开”的景象，预示着春天的脚步越来越近。
“六九”的时候，已经进入春天了，自然万物也由冬天闭藏的状态开始慢慢进入萌发的状态。因此，我们人也应该顺应时节的变化，采取一些行动，来适应自然循序渐进的规律。比如，要早睡早起、不过早换掉厚棉衣等等。
正月初八，进入六九，天气渐暖，老辈人建议“1要躲，2不做，忌3样”，平安过春！
一、“1要躲”
这里说的“1要躲”可不是指“躲春”，而是要躲春天的寒凉。
今年的大年初八这天，已经进入“六九”了，我们在屋里看外面，感觉外面阳光明媚，比较温暖，实则是比较寒冷的，甚至感觉比冬天还要寒冷。
这是因为，冰雪随着气温升高慢慢融化时会吸收大地的热量，显得更加寒凉。并且，春天气温往往冷暖不定，乍寒乍暖的，甚至会有“倒春寒”的天气。
所以，进入“六九”后我们就要注意“躲避”春天的寒凉了，尤其是对老年人和体质比较弱的人来说，更应该注意，别感冒、发烧了。
听身边的老人们，春天里要想杀菌并防寒，我们可以在饮食上稍微多吃一些大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染还是好处的。但是，要注意少吃辣椒、花椒这种。
二、“2要吃”
1、饺子
大年初八是民间说的“发财日”，所以，这天我们可以吃饺子，因为，饺子的外形看上去就像元宝一样。这天吃饺子，寓意招财进宝。
2、汤圆或者元宵
如果你不喜欢吃饺子，也可以吃汤圆或者元宵。芝麻的汤圆和元宵象征步步高升，豆沙的元宵和汤圆寓意红火兴旺，花生馅的元宵则有多福绵延之意。寓意新的一年甜甜蜜蜜、团团圆圆、财源滚滚了。
三、“忌3事”
1、不开窗通风
家里有老人的，很多都害怕开窗通风，怕受风感冒了。其实，不是这样的，如果我们不开窗通风，反而会给细菌繁殖提供条件，更容易引发一些身体不适。
进入春天后，虽然感觉还挺冷，但自然万物已经进入萌发的状态了，是一个阳气上升的阶段。而我们人体气血和自然界循序渐进的规律一样，到了这个时候也需要舒展畅达。并且，春季是还是呼吸道疾病的易发时期。
所以，我们要注意屋内的空气的流通，适度开窗通风换气还是有利于身体健康的。
另外，提醒大家进入春天后，气温不会一直上升，而是呈现出咋寒咋暖和多风的情况。因此，我们不能急着把厚衣脱掉，要遵循“春捂秋冻”原则，尤其要注意保暖腿部和脚部，以防风寒入侵。
2、少吃生冷和辛辣食物
进入春天后，阳气渐升但气温不稳，人体脾胃阳气弱，应少吃以下三类食物。
第一类:少吃生冷食物
如冰淇淋、生鱼片，易伤脾胃阳气致消化不良等。可以多吃一些甘味食物，如糯米、小米、燕麦、黑豆、红豆等、胡萝卜、南瓜、红薯、香蕉、甘蔗、荔枝、蜂蜜、饴糖等。
第二类:少吃辛辣食物
像辣椒、花椒，易生内热引发上火及肝火上升。可以多吃新鲜蔬果，如荠菜、香椿、西兰花、橙子、柠檬、猕猴桃等。
第三类:少吃油腻食物
如油炸食品、肥肉，会加重胃肠负担、增加体内湿气。可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、黄豆、青豆等可制成豆腐、豆浆、虾、贝类等。
3、早睡早起、多出外走动
听身边的老人们说，春天这三个月和冬天可不一样，不能再“早睡晚起”了，要“早睡早起”顺应时节的变化。
晚上11点之前睡觉，人卧血归于肝，早睡就是养肝血，养好肝血，白天才有精神去生发阳气。所以，我们要早睡，不能睡的太晚了，并且，对于中老年人来说，一旦超过晚上11点以后再睡觉，出现失眠的几率是很大的。
另外，也要早起，最好和太阳同步地起床。比如，我们可以早上6点左左右起床，不仅不耽误上班，还有利于人体生发阳气，使人一天有精神，活力满满。
此外，对于老年人来说，虽然不用去上班，但也要早起来去运动一下。老话不是说“春三月广步于庭，披发缓行”吗？我们要早起来，出来动一动，舒展形体，做一些不剧烈的运动，增强体质。比如，我们可以多出去走走、去公园转转，看看绿色、仰望天空等。
