著名哲学家罗素在《幸福之路》一书中写道：“兴趣广泛的人会发现更多乐趣，也更少受到命运的束缚。因为即使失去某样东西，他们也能找到其他替代品。”
三毛在《温柔的夜》中写道：“我喜欢适度的孤独，心灵上最释放的一刻，总舍不得跟别人共享。”
毕淑敏说：“幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，它只是你心灵的感觉。”
你笑了，身心放松了，烦恼也远离了。你笑了，全世界的花都开了，快乐的蝴蝶也飞来了。
人啊，活着，就是要不断自我取悦，让自己不断自愈，有恢复快乐的能力。
遇到让你开心的人，让你开心的事，让你感受到幸福快乐有成就感的收获。
1
出去晒晒太阳。
选择一个阳光灿烂的日子出去逛一逛。
从太阳那里吸收能量，让自己有阳光开朗的性格，让自己以及生活充满温暖。
2
赚钱最开心。
世界上最快乐，最有回报的事就是赚钱。
努力赚钱，能让你得到应有的回报，让你拥有变现价值，手上的金钱能够置换你需要的物品。
3
工作最开心。
工作才能赚钱，赚钱能解决生活中90%的问题与大部分痛苦。
让自己开心地工作，可以得到庞大的价值，赚了钱，还让自己每天开心。
4
病慢慢好了。
生病了就要好好休养，好好治病。
让自己的身体慢慢地恢复健康，赶走病痛。
身体舒服了，人也开心快乐了。
5
在家里安静地听雨声。
雨声是世界上动听的自然的声音。
能够让你平静，治愈心灵。
是入睡时最好的音乐，是安眠曲。
6
去看偶像剧，欣赏美女帅哥。
人性都喜欢长得好看的事物，人也不例外，有人曾说：看好看的人，能够促进长寿。
赏心悦目，总能让人心情愉悦。
7
发现一本好书。
一本好书，能够治愈心灵创伤，有豁然开朗的感悟，给人生高级的启发，能够给你的迷途指条明路，给你知识，给你技术，给你财路，给你修养。
8
安静地练习瑜伽。
练习瑜伽可以拉伸身体，让你的骨骼，肌肉，甚至内脏，舒展，休息，健康，柔美。
让自己舒服，平静下来。
9
听到好听的歌曲。
有些歌曲很好听，自己很喜欢，听了心情愉悦，豁然开朗，形成了共鸣。
治愈，清新，爽快的感觉。
10
尝试学习新的技能。
让自己变得强大，自然你也会更开心。
你的技能越强，你的工作与生活越轻松，舒适。
11
学习一门手工，比如编织，陶艺，十字绣，绣花。
人生在世，就是要找点事情做，让自己得到成就感以及满足感。
如果这是你喜欢的事，那就更开心了。
所以可以不断去尝试，寻找自己喜欢的手工，让自己沉浸其中，享受当下的专注。
12
泡个热水澡。
劳累了一天，当你泡在热水里，感觉整个身体都得到了放松，每寸肌肤都在呼吸，每一个毛孔都得到畅通，让自己处于轻松惬意的状态。
13
睡眠充足。
睡得好，精神好，精神好，整个人神清气爽，身体舒适，自然心情也会非常愉悦。
当你觉得累了，记得好好睡一个饱觉。
14
换季的衣物全部清洗暴晒，晒干使用时清爽干净。
当你需要换季的时候，记得要把衣服，被套枕套，全部置换清洗过的，那么你会感到无比的舒适。
15
断舍离杂物。
让家变得干净清爽，也能让心变得宽敞开心。
16
练好字，给自己加分。
字如其人，文雅端正。
17
去逛逛鲜花市场，看着满眼的鲜花，自己都能变得愉快。
18
看好看的杂志与好看的图片。
美图能够治愈，转变成好心情。
19
看一些笑话的节目，幽默很强的故事或电视等等。
培养一下生活中的幽默感，让自己笑点低，看得开，保持开心。
20
练习爱的能力。
学习如何提供情绪价值，关心支持，理解与接纳。
21
寻找到好多张自己喜欢的壁纸。
好的壁纸，好的心情。
如果你快乐了，那么你会觉得很幸福，别人也会和你一样幸福的，你的幸福也就成了大家的快乐。
