远离节日病，健康过大年——湖屯镇卫生院健康促进行动走进张店社区

随着春节临近，喜庆氛围愈发浓厚。但因生活规律改变、饮食无度等因素，“节日病”悄然增多，给人们健康带来挑战。为引导社区居民科学健康地欢度春节，普及健康科学知识，近日，湖屯镇卫生院服务团队深入张店社区，开展了一场健康科普宣讲活动。

肥城市人民医院主治医师、湖屯镇卫生院业务副院长张珊珊向居民阐述了 “节日病” 的概念及其成因。她指出，春节期间，由于作息不规律、饮食油腻、缺乏运动等不良生活习惯，人们易出现上消化道出血、痛风、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、胰腺炎、颈腰椎疾病、糖尿病、意外伤等一系列健康问题，这些统称为 “节日病”。随后，她详细讲解了预防“节日病”的具体措施，建议居民保持良好的作息习惯，保证充足睡眠；在饮食上注重营养均衡，控制饮酒，减少油腻和高热量食物摄入；同时，利用春节走亲访友机会，加强体育锻炼，增加户外活动量，提高身体素质。最后，张珊珊重点讲述了海姆立克急救法的详细操作步骤，并进行现场互动教学。

中医主治医师常春明针对冬春季节中风高发这一实际问题，向居民讲解了中风的中医诊治、特点分析以及预防调护。他在讲座中指出：中风具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点，严重威胁生命健康。预防中风的关键在于控制高血压、糖尿病、高血脂等危险因素。此外，保持合理饮食、适量运动、戒烟限酒等良好生活习惯，也是预防中风的重要手段。通过生动地讲解，切实提高了社区居民对中风疾病的认知，引导大家采取科学合理的预防措施，降低中风发病率，提升居民健康水平。