内热的孩子很常见，平时容易感冒生病、晚上睡觉不安稳、口干舌燥、嘴巴有口气、、舌苔厚腻，舌尖红......
因此，邀请到宏韵中医儿科专家董秀兰主任给大家推荐的是一碗消食清热汤，它更适合脾胃虚弱、积食内热的孩子服用。
消食清热汤
组成：山楂、麦芽各10克、淮山、莲子各15克、陈皮5克。
做法：所有材料放入锅中，加水大火煮沸后，再转小火煮30分钟，加冰糖调味即可。
- 山楂、麦芽主要负责消食，促进食物的消化吸收
- 淮山、莲子，它们既能补脾气，又能益脾阴，增强脾胃功能；
- 陈皮则行气导滞，帮助消化，且有燥湿化痰作用，来缓解积食咳嗽。
门诊案例分享
结合门诊案例分析：7岁的小智，近一年来的身高增长明显减缓，而且时常食欲不振、口气重、大便干燥。
董秀兰主任经过辩证，指出孩子的问题出在“内热不清”上。
原来，孩子平时喜欢吃油炸、辛辣食品，加上作息不规律，导致体内积热难消，影响了脾胃功能，进而直接影响了生长发育。
董秀兰主任建议孩子每天晚餐后坚持喝这碗汤，同时调整饮食结构，增加蔬菜水果，保证充足的睡眠，适量的运动。
一个月后：孩子食欲明显好转，口气清新了，大便也变得规律通畅；更重要的是，身高有了明显增长，精神状态也更加饱满。
