2025买年货建议：少买瓜子花生，多囤这4样，嘴巴不干，好吃解馋
距离中国的传统节日春节已经不远了，月底就过年啦。中国人对春节的情感特别浓厚，大于一切。春节就是团聚的日子，不管多忙，过年都要回家与亲人团聚，家是永远的港湾。
春节家人团聚，年货是必不可少的。家里来串门的，拜年的等，都要给人家最好的接待。因此各种年货要提前准备。
以前的老式年货，花生瓜子就少买点吧。一方面这些食物吃多了火气大，容易上火。再则花生和瓜子都是高脂肪、高热量的食物，吃多了导致体重增加、肥胖等问题，还会容易导致心脑血管疾病的风险增加。另外咀嚼花生瓜子会增加牙齿的负担，可能导致牙龈炎、口腔溃疡等问题。
下面分享4样适合过年吃的零食年货，营养好吃解馋，嘴巴不干，大人孩子都很爱吃。
第一样：牛肉干
牛肉干是由牛肉制作而成的。牛肉营养高，属于高蛋白质，低胆固醇，低脂肪类的食物，制作好的牛肉干营养不错，口感更加不错。
适当食用， 不仅可以增强体力和抵抗力，还可以提供高能量，缓解饥饿感。还可以益气血，强筋骨，健脾胃，补充身体所需的营养
过年的时候撕嚼着吃，也是非常好吃解馋的哦。拿给亲人朋友来吃，也很上档次。
当然了。自己在家也可以制作牛肉干，下面教给大家方法：
食材：牛肉2斤，卤料1包，冰糖，生抽，老抽，干辣椒
做法：1购买牛腱子肉，肉质有嚼劲且富含肉筋，清洗几遍
2然后切条，放进热水里焯水一下，煮沸，沥干水分
3然后炖锅里加入清水，放进卤料包，加入生抽老抽，冰糖， 干辣椒，盐，大火来煮
4让牛肉煮熟，关火，放凉，卤制好的牛肉放入浸汤中浸泡
5浸泡后的牛肉拿出来，放进烤箱里烤干。如果家里没有烤箱可以放在户外自然风干也可以。
6烤好的牛肉干，可以放置一段时间，吃一个好吃美味。
第二样：枣夹核桃
枣夹核桃是一种将红枣和核桃结合在一起的食品，结合了红枣的甜美与核桃的香脆，口感层次丰富，现在很流行，受到大家的一致喜爱。
它不仅口感酥脆、香甜可口，更在健康养生方面展现出多种功效。这种美食具有了大枣与核桃的双重好处。适当食用， 可以补气养血提升免疫力，健脑益智，滋补五脏，健脾益胃、促进消化，为身体提供全面的营养。
过年准备年货零食的时候，不妨可以多准备一些，不仅外形好看，还比吃其他零食更营养健康哦。
当然了，如果不想买， 自己在家也可以制作，一起看看具体的方法：
食材：大枣，核桃仁，冰糖，芝麻，葡萄干
做法；1干红枣准备个大的，清洗干净
2然后去掉里面的核，注意不要全部切开大枣
3核桃仁清洗，葡萄干清洗，备用
4核桃仁夹，葡萄干放在红枣里，包好
5锅里烧热，放进清水，加入白糖，煮成糖浆，能拉丝，倒进大枣核桃，翻炒均匀
6捞起，上面撒点芝麻，再放进烤箱烤10分钟，烤焦一点即可
7做好的大枣核桃仁特别好吃。
第三样：苹果
过年买年货吃水果，必须哎哟吃苹果。它是甜蜜的“小贵人”，它还可以存放时间久，既能省钱，又能随时享受新鲜水果的美味，一举两得。
最重要的一点， 过年吃苹果，寓意好，苹果的“苹”与“平”同音，寓意平安，因此在过年时吃苹果象征着祈求新的一年平安无事、顺利安康。
红红的苹果放在家里，不仅是为了其美好的寓意，还符合节日氛围，也是为了享受其丰富的营养价值。每天吃一个苹果对身体健康非常有益。
过年买苹果怎么购买新鲜水分多，香甜的苹果？
选择外观完好的苹果，没有虫眼和磕碰破损的，没有病斑的苹果。选择纹路清晰且多的苹果，选择重量较重的。
第四样：开心果
过年期间， 各种坚果是招待客人必不可少的一种食物。坚果不仅美味可口，还富含营养，为节日增添了浓厚的喜庆氛围。而在众多的坚果中，开心果因其独特的味道和寓意而备受喜爱。
开心果名字好听，寓意着给人带来快乐和好心情。过年吃开心果，象征着快乐、幸福和满足。新的一年里，拥有一个好心情和积极向上的心态。
当然了，除了寓意好之外， 开心果营养也不错，味道鲜美，口感香脆，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康有诸多益处，是维持我们身体健康的好帮手。
过年的时候，招待客人，坐在一起，吃点开心果，聊聊天，传递着彼此之间的关爱与祝福，开开心心的，多好呀！
大家在购买开心果的时候，要选择质量好的食物。
不要购买颜色过白的开心果。自然非漂白的开心果，果壳呈淡灰白色，并带有淡黄色，而漂白开心果果壳呈乳白色。
漂白的开心果，果仁呈淡黄绿色。非漂白开心果，果仁呈翠绿色和浅黄色。
上面这几种食物，过年期间，大家可以准备一些，家里来亲朋好友的时候，拿出来招待客人，营养好吃解馋。零食水果的种类比较多， 大家在购买的时候， 可以自己的爱好，自己的经济能力，选择性购买。
新年即将来到，赶紧行动起来吧！去市场上或者网上挑选自己喜欢的年货吧！让全家人都能过一个快乐、健康、美味的新年！享受到了节日的欢聚时刻。
