萎缩性胃炎，如果你想快速恢复，你应该记住这三句话。
第一，饭不能吃得太饱，吃得太饱。对于萎缩性胃炎患者，可以吃7分左右，不超过8分。晚饭后出去散步。睡觉前也可以轻轻抚摸胃的方向，促进食物下排。
第二种是那些难以消化的东西，又冷又油腻，又辣又刺激。最好不要碰这些东西。
另外，不要占烟、酒、茶、咖啡。至少吃药的时候要做好，不吃药的时候要注意这些事情。
三是饮食营养要均衡。很多人说哦，我胃病吃不下啊，完全喝粥吃清淡，
这是不对的。一般萎缩性胃炎的人消化能力比较弱，除了吃蔬菜，你还需要人体保持正常的功能，比如吃瘦肉、蒸鱼、喝牛奶。
它仍然需要一定量的蛋白质、脂肪和氨基酸。这是体内的三种基本物质，尤其是蛋白质。
如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。
