以前我总觉得喝茶就是往杯子里扔把茶叶、倒点开水，直到喝绿茶喝到胃疼才发现，原来喝茶讲究这么多！整理了一些超实用的喝茶小知识，分享给和我一样的“茶盲”小伙伴～
先说让我“踩雷”的寒性茶！碧螺春、绿茶、六安瓜片这些都属寒性，肠胃弱的人喝多了容易肚子不舒服。我第一次空腹喝绿茶，结果一整天胃都隐隐作痛，后来才知道寒性茶适合饭后喝，而且别喝太浓。还有生普洱茶，虽然刮油厉害，但体寒的姐妹真得悠着点，相比之下，熟茶温温热热的，冬天喝着特别舒服。
再说说“养生选手”们。红茶简直是冬天必备！正山小种、祁红、滇红都是全发酵茶，性子温和，加勺牛奶就是奶茶平替，暖胃又好喝。陈皮茶也超适合养生党，三年以上的老陈皮煮一煮，喝完喉咙都清爽不少；枸杞茶虽然性平，但湿热体质喝多了容易上火，煮着喝营养更能泡出来。
特别想提醒失眠星人！茉莉花茶和绿茶是“近亲”，自带咖啡因，睡前喝了保准睁眼到天亮。菊花茶、金银花茶虽然能降火，但寒性大，脾胃虚寒的人喝多了容易拉肚子，阳虚体质的姐妹千万别拿菊花茶当水喝，配点枸杞中和一下还行。
乌龙茶简直是干饭人的福音！铁观音、大红袍餐后喝一杯，油腻感瞬间消失。不过胃不好的朋友记得选熟香型，温和不刺激。白茶也很有意思，新茶清热解暑，老白茶煮着喝有股甜甜的枣香，特别适合冬天围炉煮茶。
最后划重点！柠檬茶酸性强，空腹喝就是在“折磨”胃；薄荷茶提神醒脑，但下午三点后别碰，不然晚上根本睡不着；玫瑰花茶适合经期的姐妹，不过阴虚火旺的人喝多了容易口干舌燥。
现在喝茶前我都会想想自己的体质和状态，再也不敢瞎喝了！这些小知识分享给大家，希望每个人都能找到适合自己的那杯茶
