焦虑，有两大原因，一在心，一在身
人为什么会焦虑？有时候是欲望打开了，现实中达不到。
比如我的一个铁粉，关注我有三年了，认识那一年，正常上班吃饱喝好，每天都开开心心，没病没痛。去年认识了一个朋友，带他去炒股，一开始小赚了一笔，给一游说贷款买了车买了大房子、去搞大项目。
后面刚好疫情原因，他的股及项目也亏了，房贷压力一下了就紧张了，结果就开始失眠烦躁掉发，后面发现有了胃溃疡，来找我看。
这就是病在心。很多人单纯地把身体看作一个机器，调理身体就修机器换零件，但忘记了人是一台有灵魂的机器。不同的“心”病会伤害我们不同的部位，比如经常紧张容易得肠胃方向的疾病，争强好胜的人得偏头痛，经常生闷气容易得结节.......所以中医说七情内伤。
另一原因在身，内经说，“血气者，人之神，不可不谨养。”意思是如果人的气血足的话，精神就旺盛，眼睛有光彩，面色会红润，做事情能果断，给人的感觉很有魄力，同时抗压能力也强，不会动不动就消极焦虑，
反之气血不足，眼光暗淡，人没干劲，说话都没力气，反应在性格上遇事犹豫，容易退缩，抗压力差，一遇事就焦虑。所以逍遥芄（柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草,薄荷）。
治焦虑，说疏肝的只有柴胡，薄荷两味药，却用大队的当归、白芍、白术、甘草，就是要补气血，焦虑和抑郁，其实就是肝气郁结，肝气不升，肝气为何不升？可能是肝血不足。
所以逍遥芄补足了气血，补充了肝血，肝气就能升，如果中气不足，脾气不升，肝不能随之升，也会郁。所以补中益气芄也可以调理焦虑症。
这个铁粉我最好怎么调理呢？用了补气血和安心神的药，这样他能睡好觉、胃也舒服些，但他的焦虑还有心、欲望的问题，我说现在调好了，但还容易反复，因为你的心病没除。很久之后，他跟我说，把房子卖了，回老家做点小生意，结果胃溃疡就好了。
所以，关于焦虑，心情不好，要懂得爱自己，不是说要住最好的房子，吃最好的食物，要学会忠于内心爱自己，什么时候疲劳到了一个临界点，就去休息；什么时候需要释放情绪，就找个地方哭一场，吼一声，什么东西需要取舍，就懂得应该放手、宽恕......
人的健康，除了调身，还得调心。
