8.7综合评分
42人做过这道菜
阿静的减脂小厨房
减肥的集美没有烤箱一定要试试！！加了蔓越莓的司康真的好吃！！外酥里软吃起来脆脆的～做多了冰箱冷冻保存吃的话复热一下！！配方中我加了30克黄油没有黄油口感真的差很多！！不用觉得热量高什么的，全麦的口感很扎实，一块热量大概130大卡左右早餐我吃一块搭配上咖啡鸡蛋妥妥的就饱了！！不要说我饭量小因为饱腹感真的强！！
m.tggsc.top
wap.szgs.top
www.sctcysj.com
xr.tggsc.top
vip.szgs.top
3yu.sctcysj.com
hot.tggsc.top
88a.szgs.top
dl.sctcysj.com
3g.tggsc.top
up.szgs.top
map.sctcysj.com
mobile.tggsc.top
m.szgs.top
wap.sctcysj.com
www.tggsc.top
xr.szgs.top
vip.sctcysj.com
3yu.tggsc.top
hot.szgs.top
88a.sctcysj.com
dl.tggsc.top
3g.szgs.top
up.sctcysj.com
map.tggsc.top
mobile.szgs.top
m.sctcysj.com
wap.tggsc.top
www.szgs.top
xr.sctcysj.com
vip.tggsc.top
3yu.szgs.top
hot.sctcysj.com
88a.tggsc.top
dl.szgs.top
3g.sctcysj.com
up.tggsc.top
map.szgs.top
mobile.sctcysj.com
re.tggsc.top
ca.szgs.top
gve.sctcysj.com
ioo.tggsc.top
yla.szgs.top
dw.sctcysj.com
er.tggsc.top
ygf.szgs.top
da.sctcysj.com
mof.tggsc.top
beu.szgs.top
用料
鸡蛋液
40克
牛奶
75克
全麦面粉
200克
泡打粉
5克
2克
代糖
10克
蔓越莓
30克
黄油
30克
蛋黄液
适量
空气炸锅全麦司康❗️搅一搅就能成功的做法
- 全麦粉➕泡打粉➕盐➕代糖➕黄油放入盆中
- 用手抓拌均匀（黄油一定要提前软化）黄油呈颗粒状
- 倒入牛奶
- 用刮刀翻拌至面团成团即可
- 加入蔓越莓
- 可以用肉轻轻的揉进去（不能过度揉）
- 盖保鲜膜放冰箱冷藏30分钟
- 拿出用擀面杖擀开，分成8块
- 表面刷蛋黄液
- 空气炸锅170度15分钟（表面上色）翻面再170度15分钟（烤箱180度20分钟）
- 热的时候外酥里面也是酥酥的口感！凉了以后口感是扎实的
小贴士
1：每个人的空气炸锅温度不同中途不确定记得多看看，不上色温度就高点，上色严重就调低！！
2：不用过度揉面，面团成团即可
