“首夏尤清和，芳草亦未歇”，农历四月是夏季开始的第一个月，这个时节温度升高会很快，雨水也会越来越多，草木开始逐渐进入疯长期，人们也开始为迎接炎热酷暑的到来打基础。
农历四月正是春夏转换的时节，也是人们顺应时节养护身体的好时候，因此来到这个夏初的一个月，记得4个忌讳：1不练、2不睡、3不晚、4不吃，平安舒服的度过春夏转换的这段时间。
1不练
“人间最美四月天，不负时光与时行”，进入到农历四月以后，正是天气不冷不热，鸟语花香的好时节，而且随着春夏换季的到来，又到了穿衣露肉的时节，因此很多人开始对自己的身材不满意，制订起了自己的减肥瘦身计划，开始进行锻炼。
农历四月的早晚温差还是比较大的，而且农历四月雨水比较多，因此这个月也被称作“阴月”，早上太阳没有升起之前，空气中的湿气比较重，这个时候锻炼身体很容易受到湿气的侵扰，所以农历四月锻炼身体的时候，早上露水没有散尽的时候，以及阴雨天就不要出门去锻炼身体了。
2不睡
“春困秋乏夏打盹”，进入到农历四月，随着气温的上升，人很容易犯困打盹，因此这个时候要做到早睡早起，而中午的时候要及时补觉。
中午补觉的时候除了要盖好被子以外，午睡的时间也不宜过长，避免因为午睡时间过久，影响到晚上的睡眠，从而造成晚上睡不着和白天没精神，因此进入农历四月以后，午睡的时间最好控制在一个小时以内，避免午睡时间过长影响到晚上的睡眠。
3不晚
早上起床不过晚
“一年之计在于春，一天之计在于晨”，进入到农历四月以后，正是需要早睡早起和不睡懒觉的时候，而且这个时节早上正是阳气升腾的时候，因此来到农历四月，就不能躺在床上睡懒觉，让自己起床过晚，造成一天都没有精神头。
晚饭不过晚
进入到农历四月以后，正是需要减轻体重和养护好脾胃的时候，晚饭吃的过晚会影响消化和睡眠，所以这个时节记得晚饭最好在睡前三个小时吃完。
睡前洗澡不过晚
进入到农历四月以后，随着气温的上升，讲究个人卫生变得很重要，因此要经常的洗澡和整理个人卫生，这个时候晚上睡前洗澡不要过晚，毕竟这个时节昼夜温差还是很大的，洗完澡就睡觉很容易让身体受到湿气的侵扰。
4不吃
进入到农历四月以后，正是各种时令食材争相上市的时候，尤其是一些山野菜和贝壳类海鲜，因此很多人都不会错过这尝鲜的好时节。
山野菜和贝壳类海鲜讲究吃个新鲜，因此隔夜的山野菜和贝壳类海鲜这个时节最好不要吃，毕竟进入到这个时节也是细菌和昆虫的活跃期，烹制成熟的山野菜和贝壳类海鲜，隔夜之后很容易受到污染，食用不但容易引起肠胃不适，所以这个时节就不要吃隔夜的山野菜和贝壳类海鲜了。
农历四月是景色和气候都特别舒适的一个月，也是夏季开始的第一个月，这个时节记得4个忌讳：1不练、2不睡、3不晚、4不吃，为平安舒服的过夏天打好基础。
