在日常接诊过程中，常常有患者向我咨询：“医生，到底该选哪个牌子的洗发水才好呢？”
作为一名皮肤科医生，比起洗发水的品牌，我更关注其对头皮产生的实际影响。
在这里，我给出专业建议：尽量避免选择清洁力过强的洗发水。
临床上，经常会遇到这样的患者，他们用了二硫化硒、酮康唑、控油洗发水等各种产品，头油问题却丝毫没有改善。
这种情况很可能是头皮屏障已经受损，不是简单换种洗发水就能马上好转的。
引用：据《中国皮肤性病学杂志》相关研究显示：健康的头皮环境是头发正常生长、保持光泽和韧性的基础，一旦头皮出现问题，头发也会受到影响，出现油腻、脱屑、脱发等症状。
所以，一定要避免使用刺激性产品，防止进一步破坏头皮屏障 。
市面上的洗发水功效和种类繁多，然而，洗发水是否会刺激头皮这一关键因素却常常被忽视。
那么，该如何选购不刺激头皮的洗发水呢？
选择有温和测试报告的洗发水
挑选不含特定刺激成分的产品，但这种方法存在局限性。
仅仅不含某些成分，并不能判定洗发水就不刺激头皮，因为头皮敏感受到多种因素影响，仅靠成分表判断既不精准也不全面。
因此，购买有权威温和检测报告的产品更加可靠
娇黎恩氨基酸防断发控油洗发露为例，这款产品还获得了权威检测机构出具的检测报告（报告编号：LCGX240800796V1），报告显示其无刺激性
选表活成分——规避刺激成分
引用：《化妆品化学与工艺技术大全》书中指出：月桂醇硫酸盐类表活剂清洁力较强，但刺激性也相对较大，长期使用可能会破坏头皮屏障。
娇黎恩氨基酸控油洗发露主打纯氨基酸表活剂，并且不含月桂醇。
不少医生也在推荐使用这款洗发。
氨基酸表活剂与头皮酸碱度适配，亲肤性好，在清洁头皮污垢和多余油脂的同时，不会对头皮造成过度刺激，能最大程度维护头皮天然屏障。
医生推荐控油成分——北美金缕梅
北美金缕梅从古至今备受护肤界推崇，富含单宁酸、类黄酮等活性成分，对于调节头皮油脂分泌功效显著。
研究表明，北美金缕梅具有收敛、抗菌、消炎的作用，有助于控制头皮油脂分泌，减少头发油腻感 。
皮肤科张医生也在推荐这款娇黎恩氨基酸控油洗发露。
其添加了北美金缕梅提取物，使用一段时间后发现，头油速度明显减缓，原本一天一洗的头发，能延长至两天甚至更久，而且发丝不会因控油变得干燥粗糙，始终保持柔顺亮泽。
需要强调的是，洗发水不是药物，没有治疗效果。如果患有脂溢性皮炎，光靠洗发水是无法治愈的，一定要遵循医嘱进行治疗。
我们建议在日常头发清洁中，使用温和无刺激的洗发水，因为很多头皮损伤问题，大概率是长期使用刺激性清洁用品造成的。
希望大家都能重视头皮健康，选择适合自己的洗发水，让头皮和头发都保持健康状态。
