用料
花菜
猪里脊肉
花雕酒
生抽
玉米淀粉
蒜苗
蒜末
鸡蛋
烧烤粉料
干辣椒(小米辣、辣椒粉)
食用油
藤椒油
蒜苗烧烤味花菜的做法
- 花菜切块洗净
♥散花菜很嫩不需要焯水,如果是紧实的那种花菜需要焯水过凉!
- 猪里脊肉切片,放花雕酒、生抽、玉米淀粉抓匀上劲,再倒入适量食用油(防粘)抓匀腌制十分钟。
- 蒜苗白和蒜苗叶分开切。
- 鸡蛋打散炒熟盛出备用
- 锅热放油,油温热放入腌制好的肉片滑散,炒变色。
- 放入蒜末、蒜苗白、干辣椒段翻炒出香。
- 放入鸡蛋和花菜,撒烧烤粉料加盐,翻炒至花菜断生入味。
♥我的烧烤粉料有咸度,我没有额外加盐!
- 淋入藤椒油翻炒均匀
- 最后倒入蒜苗快速翻炒出锅
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- 香辣可口