2025年农历三月十九，也就是公历4月16日，据黄历显示为“黑道日”，值神勾陈，凶煞云集（天吏、月火、血支等），民间认为此日易生波折。为趋吉避凶，因此留下了很多的传统，那么具体有哪些讲究呢？明日三月十九是凶日，不管有钱没钱，记得：1不放，2不去，3要吃。
勾陈到底是谁？勾陈（亦作钩陈、句陈）是中国古代星宿名，属紫微垣，由六颗星组成，靠近北极星，形如弯曲的镰刀。《晋书·天文志》记载其“主后宫”“主天子六军将军”，后逐渐神格化为道教尊神。
其五行属性属土，象征中央，代表田土、契约、旧事等。在《奇门遁甲》中被纳入八神，常与白虎并列，主杀伐、牢狱之事。也正因为如此，民间人们才把它称之为“凶日”。
农历三月十九，“1不放，2不去，3要吃”分别指的是什么？
1不放
不放生，这天在干支历当中，还是乙卯日，黑道日五行属木（乙卯日），木旺易生争斗。放生动物虽为善举，但若选择此日，可能因木气过盛引发“煞气反噬”，导致自身运势受阻。所以在这样的日子当中，记住不要去放生。
2不去
不去远行
当日冲煞“西方位”，且“煞西”方位属鸡者易受冲击。建议避免前往西方或西北方出差、旅行，尤其属鸡、鼠、龙、马者需谨慎。
此外，在这天还不要去参加宴会，因为凶神“勾陈”主“官非”。大型聚会易引发口角，小型聚餐也需注意言行，避免因琐事争执。
3要吃
吃补气血食物、吃红色食材、吃清淡暖胃之物
1. 吃补气血食物：
黑道日易耗气，可食用红枣、枸杞、桂圆等红色食材补血，或猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，增强体质以抗煞气。
推荐食谱：菠菜猪肝汤
做法：菠菜清洗干净，焯水备用，锅中放入植物油，烧热之后放入姜片，接着放入高汤，加入腌制好的猪肝，放入焯水的菠菜，最后来点盐和枸杞，就可以出锅了。
2. 吃红色食材
根据五行理论，当日木气旺盛，需以“火克木”。红色食物如红豆、红糖、番茄等可助提升阳气，平衡五行。
推荐食谱：【番茄炒鸡蛋】
做法：把番茄清洗干净，切成块，锅中放入植物油，烧热之后，放入鸡蛋液，炒成块盛出，锅中留底油，放入番茄翻炒，炒香之后，放入盐，加入鸡蛋，最后放入一点鸡精，就可以出锅了。
3. 吃清淡暖胃之物：
黄历提到“忌冷饮、生食”，建议选择生姜粥、山药汤等温性食物，避免刺激肠胃，同时暖身驱寒。
推荐食谱：【山药排骨汤】
做法：把山药去皮，清洗干净，切成块，排骨焯水，放入到砂锅中，来点姜片、炖软烂，接着放入山药，来点盐即可。
笔者认为，黄历禁忌虽源于古人经验，但现代人不必过度迷信。三月十九的“凶日”更多是提醒我们：在特殊时间节点，需谨慎决策、关注健康、保持平和心态。毕竟，命运掌握在自己手中，理性规划才是真正的“趋吉避凶”！
