十
五
一
春生夏长，秋收冬藏，养生正当时
是时候给身体来一场大扫除啦
这个五一，宝华山为你策划了
一场充满创意的养生局
带你逃离都市的喧嚣
沉浸在大自然的怀抱中
享受一场松弛感拉满的限定体验
让你从内到外焕然一新~
烟花瀑布、安塞腰鼓、武术表演、八段锦.....
奏乐歌舞 赛博中药
落花秀
百米瀑布烟花
与绽放于夜空的非遗打铁花交相辉映
如火树银花
让你体验到
"东风夜放花千树
更吹落，星如雨"的千古奇观
安塞腰鼓
忽闻
鼓声隆隆，如雷贯耳，
只见
舞姿昂扬，喜笑颜开，跨步而来，
好一个安塞腰鼓！
武动风华
剑挥星河落，拳震乾坤惊。
步法似流水，身法似飘风。
武术，中华瑰宝，力与美的结合~
养生必练
八段锦
中国最古老的传统健身方法之一
阴阳，刚柔，生机之源
伸展呼吸间，身心合一，自在充盈
燃脂快闪
Chill燃春日，唤醒自在活力
随着动感音乐跃动身体，
全力以赴地Slay全场，
拥抱暴汗带来的身心愉悦。
中药茶饮、草本手作、户外探索......
脆皮青年 养生市集
这也太超前了!!
超chil的中医养生市集探秘啦
就在宝华山!
现场名医一对一号脉，精准辨识体质
为你定制专属健康秘籍
尝遍各类健康养生茶饮
每一口都是自然的馈赠
润喉又舒心
还有参与打卡户外探索
制作香囊
沉浸式体验中医养生盛宴~
嗅觉、听觉、触觉......
五感沉浸，唤醒疗愈
山谷中，清风拂过竹林
带来沙沙的低语
远处瀑布白噪音，鸟鸣声声入耳
在自然的交响乐中
让紧绷的神经在舒缓的旋律中慢慢放松
山野弥漫泥土与青草的芬芳
紫藤的香气唤醒沉睡的感官
感受生命的活力
养生食饮、夏季顶流小龙虾
搭配天然的香草与香料
感受食物带来的能量与滋养
让身心得到满足
感受阳光的温暖、竹林的清凉
触摸自然的肌理，感受大地的温度
让身体在自然的怀抱中舒展
释放压力，重获轻松
把焦虑交给篝火燃烧
让月光给灵魂做SPA
五感醒来的那一刻
你会明白， 疗愈不是逃离
而是让身体重新学会感受
养生届的MBTI......
体质测试 对症下药
你的虚
是阴虚？还是阳虚？
你的湿
是痰湿？还是湿热？
自测之后，更好地了解自身
熬最晚的夜、敷最贵的面膜
左手奶茶、右手枸杞
这次我们搞点真养生！
创意玩法，让你边玩边续命
惊喜预告：
五一期间，宝华山濒危植物科普馆和宝华山欢乐谷即将开放，敬请期待！
宝华山濒危植物
科普馆
内容来源 | 江苏句容宝华山国家森林公园
编辑 | 张萌萌
校对 | 许鹏锋
审核 | 王莉
