早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。
如果你曾在睡梦中突然听到一声巨响，而这声巨响只是你的幻觉，也就是你想象出来的爆炸感。事实上，大约有 10-15% 的人经历过爆炸头综合症(Exploding Head Syndrome , EHS)，这是一种在入睡时发作的现象。
爆炸头综合症听起来很奇怪，让人很迷惑
当你听到一声巨响时，从烟花声、枪声到雷声，EHS就开始了。它通常没有疼痛感，只持续几秒钟。一位EHS患者向BBC解释说：“先是突然响起一阵巨响，然后是震耳欲聋的爆炸声、电流噼啪作响以及一道明亮的闪光进入我的视野，就像有人在我面前点亮了一盏聚光灯。
人们对EHS的反应各不相同。有些人认为自己听到了真实的事件，醒来后会感到困惑，四处寻找噪音的来源。其他(更频繁出现这种现象)一些人可能会发现它会引起焦虑，并开始避免睡觉，或者在睡觉时感到恐慌。
有些人甚至将这种现象与阴谋论联系在一起。《Unusual and Rare Psychological Disorders》一书的作者Brian Sharpless副教授说：“有些人认为它们不是自然事件。我接到过很多阴谋论者的电话，他们不相信科学的解释。”
可能源于大脑关闭的问题
由于EHS发生在人入睡时，研究人员认为这可能与大脑关闭出现问题有关。
Sharpless说：“我描述EHS的方式通常是把大脑看作一台电脑。当你关闭电脑时，你会经历一系列步骤，而你的大脑也会做同样的事情。当你进入睡眠状态时，你的听觉和视觉神经元通常会受到抑制。我们认为，在EHS期间发生的情况是，这些神经元并没有关闭，而是同时放电。当它们这样做时，就会产生对声音的感知，这就是为什么患者会听到很大的噪音。”
Sharpless发现，EHS与孤立性睡眠瘫痪有关——在这种情况下，人醒来后会有几分钟的时间无法动弹或说话。在对211名本科生进行的一项研究中，Sharpless和他的团队发现，EHS的总体发病率为18%，37%的EHS患者也有睡眠瘫痪的经历。
EHS并不罕见
EHS在医学文献中由来已久，最早可追溯到1870年。Sharpless表示，“这并不罕见。但对大多数人来说，这种情况很少发生，只有相对极少数的人经历过这种情况，以至于造成问题。”
这种综合征最初被认为最常发生在女性和50岁及以上的人群中，但Sharpless在研究中发现，约有13%的大学生至少经历过一次。不过，还需要进行更多的研究，以确定哪些人群更容易患上这种病，以及这种病的发病率到底有多高。
你能做的并不多
研究人员表示，目前还没有针对EHS的成熟治疗方法，也从未进行过对照试验。研究EHS的资金并不多，许多医生甚至从未听说过EHS。
对患者最好的建议是"不要惊慌，要意识到这是一种自然现象"。如果 EHS 的频率或强度很高，特别令人担忧，可以建议患者使用抗抑郁药、钙通道阻滞剂（常用于头痛疾病）或抗癫痫药。
Sharpless说：“一般来说，无论何时出现睡眠障碍，最好、最容易做的事情之一就是调节睡眠，在同一时间上床睡觉和起床，睡前避免饮酒或摄入咖啡因。像这样简单的事情确实可以减少发作。如果是 EHS，它并不危险，只是一种奇怪的经历，你可以在醒来后告诉你的男朋友或女朋友。”
About the author ：KATE SAMUELSON
参考链接：
https://time.com/4839530/exploding-head-syndrome/
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