在广西，有一座被大自然偏爱的城市——贺州，它顶着“世界长寿市”的光环，更是中国独一无二的“全域长寿市” 。在这里，百岁老人的身影并不罕见，秀美的山水、宜人的气候，把贺州打造成了一方天然养老胜地。
贺州的魅力不止于喀斯特地貌勾勒出的奇幻景观，以及隐匿岁月痕迹的千年古镇。凭借独特饮食文化与富饶农产品资源，它摇身一变，成了粤港澳大湾区的“后厨房”。每一道美食、每一份农产，都是千年农耕智慧的结晶，还蕴藏着“长寿密码”，接下来我们就来看看这里究竟藏着哪些宝藏特色美食。
牛肠酸
牛肠酸，堪称广西街头的味觉传奇！它起源于贺州公会镇，北宋便有雏形，由牛肠、牛肺等牛杂搭配酸汤而成。酸汤是灵魂， 用二十余味草药熬制酸辣汤底， 醇厚酸爽。秘制酱料融合蒜香、辣意与甜咸，入口酸辣直击舌尖，随后牛杂醇厚、配菜清爽。这道美食不仅承载着广西“无酸不欢”的饮食文化，更是人们童年记忆、节日必备。闲暇时，在街头围坐，来上几串，便能尽享其独特风味。
黄田扣肉
贺州黄田扣肉，堪称餐桌上的璀璨明星。它以肥瘦相间的五花肉和香甜软糯的荔浦芋头为主料，独特“双扣”造型，两片相连五花肉夹住芋头，别具一格 。制作时加入冰糖，在咸鲜基础上增添清甜，口味层次丰富。经腌制、油炸、蒸煮多道工序，五花肉肥而不腻、瘦而不柴，芋头吸收肉香，入口即化。作为贺州代表性美食，逢年过节、宴请宾客必不可少，承载着当地饮食文化与情感记忆 ，令人回味无穷。
贺州酿菜
贺州酿菜，堪称当地饮食一绝。其历史可追溯至两千多年前，由南迁客家人创造。“酿”在客家话里是“塞”的意思，秉持“万物皆可酿”理念，多达108种 。从豆制品、果菜类，到根茎菜类、叶菜类，甚至猪大肠、田螺等皆能入酿。馅料多以五花猪肉为主，搭配香菇等剁碎，填入食材后蒸、焖等方式煮熟。像“贺州三宝酿”（酿苦瓜、酿辣椒、酿茄子），融合蔬菜清脆与肉馅鲜美，口感丰富，尽显贺州独特饮食文化与当地人对美食的热爱。
黄姚豆豉
广西昭平的黄姚豆豉，贵为“昭平三宝”之首 。它起源于明朝初期，清康熙前崭露头角，乾隆时更是荣登朝廷贡品之列。民国《昭平县志》记载其地道制作工艺。 当地黑豆与仙井泉水，经古老工艺淬炼，化为乌黑发亮、豉香浓郁的黄姚豆豉。它是烹饪“多面手”，蒸鱼、做酱样样行，还能助消化、防疾病。如今，这非遗美食带着历史韵味，畅销国内外，让世界领略广西独特风味 。
钟山油茶
钟山油茶，堪称舌尖上的“非遗宝藏” 。它起源于瑶族聚居地，历史超600年，是瑶族人心中的“圣茶”。其汤色黄亮，香气扑鼻，入口先是茶叶微苦，继而是姜蒜的辛香，层次丰富。喝时搭配炒米、花生、油果、小葱“四件套”，咸香酥脆碰撞醇厚茶汤，妙不可言。常喝还能驱寒、祛湿、提神醒脑，是当地老少皆宜的日常饮品，承载着深厚的民俗文化。
南乡鸭
南乡鸭，广西贺州市八步区特产，堪称鸭中精品，有着“宫廷御鸭”的美誉。它的养殖史超500年，当地高山环抱、河溪交错，还有多处温泉，环境得天独厚 。鸭子在稻田、溪边放养，以小鱼、螺、杂粮为食，肉质紧实、脂肪少。其体型中等，羽色多为麻花色。南乡鸭吃法多样，白切最为经典，肉嫩鲜甜、骨细脆酥，蘸上姜蓉、酱油与鸭油调制的蘸料，风味绝佳。煮鸭的汤也不简单，奶白无膻，加些鸭杂、青菜，便是一锅清甜鲜汤。
贺州三角包
贺州三角包也被称为“粉角”。它的粉皮极为讲究，多由陈村粉、河粉或米浆蒸制，薄且柔韧，带着米浆的清香。馅料丰富多样，包制时，将馅料置于粉皮一端，巧妙折叠成规整三角形，工艺精巧。蒸熟后，外皮软糯，馅料咸香，汁水四溢，层次丰富。作为贺州饮食文化代表，它承载团圆幸福之意，是当地人心头好，也吸引八方游客品尝。
芳林马蹄
芳林马蹄堪称贺州一绝，产自贺州市平桂区沙田镇芳林村，有超300年种植史。当地肥沃松软、含沙的土壤，搭配清澈河水，赋予它绝佳品质。其球茎扁圆，果肉雪白，脆甜多汁，素有“地下雪梨”的美誉。马蹄吃法多样，能直接生食，也可入菜，为豆腐酿、饺子馅添清甜，还能制成马蹄爽、马蹄糕等。更有马蹄红烧肉等二十道创新菜谱，尽显百变风味。作为国家地理标志产品，它畅销国内外，深受食客喜爱。
富川脐橙
富川脐橙，凭实力出圈。咬上一口，肉质脆嫩，汁水在齿间爆开，味甜无核，化渣性强，风味浓郁。富川属亚热带季风气候，年平均气温19℃，雨量充沛，昼夜温差大，土壤为沙质红壤，富含磷、钾、铁元素，为脐橙生长提供绝佳环境。早在清乾隆年间，当地就有柑橘种植记载，如今的富川脐橙，更是荣誉加身，多次斩获全国农业博览会金奖，被称为“中国脐橙之乡”。
贺州饮食文化独具特色，兼容了广东的甜、湖南的辣和广西的酸，形成了独具特色的复合型口味，既有传统的客家风味，又吸收了周边省份菜系的优点，体现了贺州人对自然和生活的敬畏和热爱。来贺州，不仅是一场味蕾的旅行，更是一次对自然与文明的深度解码。
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