一、经典韭菜鸡蛋饼(纯蛋饼版)
材料:韭菜1小把、鸡蛋3个、盐适量、食用油少许
步骤:
处理韭菜:洗净切碎,沥干水分(可先炒半熟去水汽,避免煎时出水);
调蛋液:鸡蛋打散,加入韭菜碎、盐搅匀;
煎制:平底锅刷薄油,倒入蛋液摊成薄饼,中小火煎至定型后翻面,两面金黄即可。
特点:口感鲜嫩,适合快速制作。
二、加面粉的韭菜鸡蛋饼(面糊版)
材料:韭菜200g、鸡蛋3个、面粉100g、盐、五香粉/胡椒粉适量
步骤:
调面糊:韭菜切碎,加面粉、鸡蛋、盐和调味料,搅拌至无颗粒(面糊稠度以能流动但不滴落为准);
煎饼:热锅少油,舀一勺面糊摊平,中小火煎至定型后翻面,两面金黄出锅。
关键:
面糊过稠可加水,过稀加面粉;
煎时用锅铲轻推面糊边缘,帮助均匀受热。
[商品]三、发酵面团版韭菜鸡蛋饼(松软蓬松)
材料:面粉300g、酵母3g、韭菜、鸡蛋、盐、食用油
步骤:
发面:面粉+酵母+温水揉成面团,发酵至2倍大(冷藏过夜更佳);
包馅:面团排气后分剂子,擀薄皮,包入韭菜鸡蛋馅(韭菜需提前用油拌匀防出水);
煎制:平底锅刷油,放入饼坯小火煎至两面金黄。
特点:外皮酥脆,内馅多汁,适合喜欢面食口感的人。
四、创新做法(添加其他食材)
火腿/虾皮版:韭菜中加入火腿丁或虾皮,增加咸鲜味;
玉米面版:用玉米面替代部分面粉,口感更粗粮;
双面煎蛋饼:先煎韭菜鸡蛋液,再覆盖另一层面皮,形成夹层饼。
关键技巧总结
防出水:韭菜切碎后加盐或油拌匀,或先炒半熟;
火候控制:全程中小火,避免焦糊;
翻面时机:待边缘翘起、表面凝固后再翻面,防散开;
口感调整:喜欢薄脆可减少面粉;喜欢松软可加鸡蛋或发酵面团。
小贴士
工具选择:平底锅或电饼铛均可,电饼铛更易控温;
保存方法:煎好的饼可冷藏,复热时微波炉加热或再煎一下。
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