近日，国家卫生健康委宣布将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治，肇庆也迅速响应这一号召，多管齐下助力市民科学管理体重。
市民正在肇庆市体育中心打乒乓球。通讯员 廖文奕 摄
医疗引领，专业护航健康
3月18日，高要区中医院中医减重代谢门诊挂牌成立，将充分发挥中医药在减重中的独特作用，运用多种中医减肥技术，为患者提供一站式、全流程、个体化的诊疗服务。中医减重代谢门诊依托区中医院丰富的医疗资源和深厚的中医底蕴，配备了先进的体质分析设备，能够精准地评估身体状况和肥胖类型，并针对不同人群的身体特质，通过科学的数据分析，为患者量身定制个性化的减重方案，包括采取中药内服、中医外治的针灸、埋线、拔罐、刮痧、推拿、艾灸，还有饮食调理等方法，确保减重过程既科学又有效，全方位助力患者减肥。
同样积极响应号召，在体重管理诊疗方面做出相应部署的还有肇庆市第一人民医院。据了解，市第一人民医院设有医学减重门诊和营养门诊，主要针对肥胖症、糖尿病、妊娠糖尿病、高血压等多种疾病状态开展营养干预，使饮食治疗与临床治疗相辅相成。同时也为婴幼儿、儿童青少年、孕妇及老年人等特殊人群提供饮食建议和指导。
据市一院临床营养科相关负责人介绍，该院将建立体重管理中心，结合线上线下的形式，为市民提供一站式体重管理服务。
完善设施，便捷运动环境
肇庆市在完善体育设施方面也下足了功夫。如今，遍布全市的专业体育场馆、健身房以及“口袋公园”等健身场所，为市民提供了便捷的运动环境。这些设施不仅满足了不同年龄段市民的健身需求，还激发了大家参与体育活动的热情，形成了覆盖广泛的“15分钟健身圈”，让健康生活触手可及。
其中，在高要区金渡镇水边社区，记者看到新改造的榕树公园绿意盎然，百年古树与现代化健身步道相映成趣。公园旁边就是免费的社区体育馆，吸引周边群众前来游玩健身。四会市贞山街道则利用碧海湾社区打造未来社区，升级改造健康服务驿站、体育馆等设施，为居民增加共享健身房，让居民就近享受健康和运动的快乐。
主题活动，提升健康关注度
肇庆还通过举办各类健康主题活动，进一步提升市民对体重管理和健康生活的关注度。这些活动通过丰富的内容和多样的形式，让市民在轻松愉快的氛围中学习到实用的健康知识，感受到科学体重管理的魅力。
例如，3月15日，团高要区委联合高要区中医院在该区青少年宫开展“青年夜校”中医体质调理与科学体重管理课程，推动中医文化的传承与发展，助力健康高要建设。课程现场，高要区中医院的专家通过生动形象的讲解和案例分析，深入浅出地介绍了中医体质的分类和特点，以及不同体质人群在饮食、运动、情绪等方面的调养要点。
此前，团广宁县委还联合广宁县卫生健康局举办以“学习中医精髓，解锁养生密码”为主题的青年夜校课程，组织了多位专业中医讲师针对中药知识、四季养生（药膳、茶饮）、体质辨析、科学减重等方面设计相关课程，为青年们带来了内容丰富、专业性强的中医减重知识和养生方法。
青少年体育，从小抓起
日前，肇庆市教育局发布《肇庆市中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时实施方案》，通过创新“1+N”大课间多模式体育活动、延长课间时间、丰富运动形式等30条具体举措，全面保障中小学生每日体育活动时间，推动校园体育“活起来”“动起来”。
在高要区第二中学星科校区，“每天两小时体育活动”的政策也得到了极为有效的实施。在上午与下午的学习间隙，学校特别设置了内容丰富的大课间活动，学生们在体育老师的指导下进行各种体育锻炼。课间时分，各式各样的体育活动轮番上演，为学生们的校园生活增添了无限活力与色彩，真正做到了学习与锻炼两不误。
“体重管理年”行动在肇庆的深入开展，不仅有助于提升市民的健康水平，还将为构建健康肇庆、健康广东乃至健康中国奠定坚实的基础。市卫健局介绍，肇庆将继续致力于推广健康生活方式，完善健康服务体系建设，让每一位市民都能享受到健康生活的红利，共同迈向更加美好的未来。
来源：肇庆市融媒体中心 记者 张苑卉 通讯员 叶剑如
