很多家长发现，孩子总是食欲不振，脸色发黄，个子长得慢，甚至动不动就感冒发烧。这些问题，往往与脾胃虚弱有关。
脾虚症状看似普通，但长期积累，会影响孩子的整体健康。中医调理脾虚，讲究的是“健脾益气”。
只有通过调理脾胃功能，帮孩子恢复正常的消化吸收能力，才能补足气血，促进生长发育。
在中医经典方剂中，有3个特别适合孩子的健脾方，简单有效，需要的家长可以点赞转发关注了解一下。
今天，由邀请到宏韵中医的李兰铮主任来给大家分享。
一、首先是“四君子汤“
这个方子由人参、白术、茯苓、甘草组成，是健脾益气的基础方。
人参补气，白术健脾，茯苓利湿，甘草调和诸药，四味药搭配，既能补气又能健脾，特别适合脾虚气弱的孩子。
如果孩子总是食欲不振，精神萎靡，面色苍白，可以帮助补气健脾，恢复脾胃功能。
二、其次是“六君子汤“
是在四君子汤的基础上，加了半夏、陈皮。
半夏化痰，陈皮理气，适合脾虚伴有痰湿的孩子。比如孩子总是感觉喉咙有痰，或者饭后容易腹胀，这个方子就能很好地缓解症状。
六君子汤在健脾益气的同时，还能化痰理气，特别适合脾虚伴消化不良、痰多、腹胀的孩子。
三、最后是“参苓白术散“
方子由人参、茯苓、白术、山药、扁豆等组成，既健脾又祛湿。
适合脾虚伴湿气重的孩子。这个方子不仅能调理脾胃，还能帮孩子排出体内多余的湿气，让身体更轻松。
如果孩子经常感觉身体沉重，食欲差，大便不成形，参苓白术散是一个很好的选择。
这些方子虽然经典，但使用时要根据孩子的具体情况来调整。中医讲究辨证施治，不同的孩子，脾虚的表现和程度不同，用药也需要有所区别。
脾虚不是一朝一夕形成的，调理也需要一个过程。通过中医的经典方剂，结合日常的饮食和生活习惯，孩子的脾胃功能才会逐渐恢复。
脾虚的孩子，需要的不仅是短期的症状缓解，更是长期的脾胃养护。用对方法，孩子的脾胃问题就能迎刃而解，健康成长也不再是难题。
注意：家长在给孩子调理时，最好咨询专业的中医师，切勿私自用方
