向多本前半生是个普通人，在人生即将过半的年纪才加入了红军，过了花甲之年才成家，并且拥有了两个可爱的孩子。
“大器晚成”这个词用在他身上似乎格外的合适，更让人惊讶的是他活到了116岁，对于他长寿的秘诀，很多人也感到很好奇，在晚年，向多本也透露过他的一些生活习惯。
那么，他的生活习惯是什么样的？又和常人有着什么样的不同？
最长寿的老红军
1888年，向多本出生在一个贫困的家庭里，他的前半生几乎都在为生存而努力，时刻都有活不下去的风险。
然而，他遭遇了许多困难，可他却从未抱怨，反而以积极的态度去面对生活，在他47岁时，他听说红军来到了家乡，于是他毫不犹豫选择加入。
这个年龄已经不再年轻，而战争是一件危险又劳累的事情，所以当时他也遭受过质疑，但是他并不认为自己已经上了年纪，反而是表示自己很有力气。
最终，他如愿进了红军，后来加入了我党，在和大家熟悉后，他一直都是孤身一人的事情也就并不是什么秘密，因为部队领导经过考虑后，就给他介绍了一位女同志，此时的他已经63岁了。
原本他还有些不好意思，但是他的妻子对他非常好，家庭的温暖也让他和妻子的感情越来越好，两年时间里，他多了一个女儿又多了个儿子。
他的人生一下变得圆满，尤其是小小的孩子跟他十分亲昵，更是让他脸上多了很多笑容，他对生活也就变得越来越有期待。
在后来，他的妻子离开了， 而他仍然活着，并且活到了116岁，即便是放在这个科技发达的年代，超过百岁仍然是困难的，他的长寿也就引起了大家的好奇。
向多本
于是，有很多开始去采访向多本，想知道他长寿的秘诀，而来到他的家里后，这个超越百岁的老人更像是一本活得历史书，他见证了太多社会的变迁和发展。
在向多本的回忆中，长征对他而言是最难忘记的一段回忆，在加入红军时，他的年龄就遭受过质疑，虽然他证明了自己有把子力气，但毕竟年纪已经摆在明面上，因此，他就进入了后勤部队，任务就是挑着一副40公斤中的石磨跟着队伍前进。
等到部队停下来的时候，他就需要将石磨弄好，然后磨谷子或者麦子给战士们做吃的。
但是，长征的艰难是众所周知的，在一开始还有吃的时候，虽然环境恶劣，但战士们至少还有行动的力气，可逐渐的食物就消耗殆尽，补充也是个难题，战士们也就只能饿着肚子前进。
向多本也不例外，他虽然有力气，但是吃的也多，再加上石磨的重量，所以他每天的消耗也是非常大的，没多久他就饿晕了过去。
好在后面的部队发现了他，并且给他喂了马肉汤，他才活了下来，而他后来才知道马肉的来源是贺老总的马，也让他心中悲伤又感动。
长征之后，他也参加过不少战斗，他虽然活了下来，但他的手却受了伤，并且留下了比较严重的后遗症。
即便遭遇了如此困难，可当他得知了南泥湾荒原开垦种地的消息时，还是毫不犹豫选择加入，尽管换了个地方，可他做起事情来，还是如同以前一样，只要能多干就不少干。
他还有一把特制的9斤左右的锄头，这更是让他如虎添翼，在劳动上更勤劳，战友们还给他起了一个“向九斤”的外号，还被评为了劳动模范。
而这些不过是他人生旅程中的一段岁月，革命却占据了他将近一半的人生，而在这段特殊的岁月里，他并没有做到高官厚禄，甚至最大的官就只是班长，但他却依旧开心，并且拿下了很多荣誉和表彰。
他珍藏着独立自由奖章、解放奖章和三级八一奖章，而这些仅仅是一部分，还有一部分奖章以及与王震、 贺龙、萧克等人的合影照片，都在长期的生活变动中遗失了。
但这些就足以证明他在革命中的贡献，而他每次说到这些，脸上全都是满足和自豪。
长寿的秘诀
大概是多年的部队生活已经变成了他的日常，因此，他的日常生活都非常有规律，他夏天早上6点半起床，起来会做做家务和室外活动，下午2点到4点会进行午休，睡醒后就是看书学习，晚上大概9点左右休息，冬天的话，早上起床则会推迟半小时。
在他的生活习惯里，比较特殊的就是他的饮食习惯，他一天就吃两顿饭，而不是我们传统认为的一日三餐，不仅如此，他的饮食也比较简单。
早上八点的时候是早餐，一般就是面食和鸡蛋，而午饭是下午1点左右，一般就米饭或者面食加上素菜和豆制品，偶尔会吃点儿肉类食品，一般以猪肉为原料的菜式。
这和现在认定的一日三餐好像有着一定的区别，不过，向多本也进行了解释，他年纪大了，吃多了容易不消化，而且睡得早，少吃点儿反而比较舒服。
他认为“饮食有节，少生疾病。”而他的生活饮食也是这样安排的，不仅如此，他还认为早上吃点儿姜是比较健康的，也认为吃了蒜比较好。
而且他不抽烟不喝酒，甚至连茶水都不喝，常年都喝白开水，他认为这样是比较健康的生活状态，而且他心态非常好，家人对他的照顾更是尽职尽责。
虽然他的家庭不是什么大富大贵的家庭，但是孩子们孝顺懂事，向多本本人也尽量不给孩子们添麻烦，一家人生活的开心又和谐，家里的气氛也很好。
真正的长寿秘诀可能也就藏在规律的生活中，以及好的心态和幸福的生活，而并不是什么特殊的行为，毕竟生命从不是一蹴而就，而是细水长流。
参考资料：
潇湘晨报：《116岁老红军走了》
三湘都市报：《“红军寿星”今年116》
景德镇陶瓷大学官网：《长寿老人健康路》
