秋冬必喝！山药雪梨百合豆浆，润燥美肤一举两得！

入秋以来我分享了几款热饮，都是用秋天的应季食材来制作的，之前分享的奶香板栗南瓜糊有很多朋友做过了，反馈也不错，我们家的饮食习惯是有稀有干的，比如早餐，除了手抓饼，三明治之类的，还要搭配牛奶或者豆浆，是必须有的，早餐如果是饼，馒头这类的，多数情况会有汤或者粥，用我妈的话说，这叫吃得“滋润”，所以我日常分享的食谱中汤饮类的内容也占了很大一部分。
我今天分享的是一款豆浆，热饮，一天三餐饮用都很适合，是以山药，雪梨，百合作为主要食材做成的豆浆，雪梨润燥润肺，山药跟百合健脾养胃，做成豆浆这个季节喝非常合适。而且特别喜人的是，这样搭配出来的味道竟然出乎意料的好，口感又特别顺滑，因为做了这个豆浆带两杯到单位给同事喝，她们的反应都很强烈：怎么这么好喝！？这里都放什么了！？我也要买个破壁机！哈哈哈哈，很可爱吧，也确实说明这个豆浆好喝。

用料

山药

60克

黄豆

30克

干百合

10克

雪梨

半个

矿泉水

800克

炼乳

适量

秋冬养生润燥热饮，山药雪梨百合豆浆，香甜丝滑健脾养胃皮肤红润有光泽的做法

来准备食材，山药去皮切块，雪梨去皮切块，准备百合和黄豆
山药的汁液对皮肤有刺激性，处理山药的时候一定要戴手套
m.xponx.cn/article/45160.html
m.xponx.cn/article/15767.html
m.xponx.cn/article/90156.html
m.xponx.cn/article/20569.html
m.xponx.cn/article/70756.html
m.xponx.cn/article/75637.html
m.xponx.cn/article/31343.html
m.xponx.cn/article/71399.html
m.xponx.cn/article/82157.html
m.xponx.cn/article/25356.html
m.xponx.cn/article/83113.html
m.xponx.cn/article/40526.html
m.xponx.cn/article/15983.html
m.xponx.cn/article/92605.html
m.xponx.cn/article/60772.html
m.qnxkp.cn/article/41249.html
m.qnxkp.cn/article/73283.html
m.qnxkp.cn/article/99495.html
m.qnxkp.cn/article/40181.html
m.qnxkp.cn/article/52176.html
m.qnxkp.cn/article/86258.html
m.qnxkp.cn/article/13910.html
m.qnxkp.cn/article/99506.html
m.qnxkp.cn/article/02033.html
m.qnxkp.cn/article/17710.html
m.qnxkp.cn/article/01423.html
m.qnxkp.cn/article/75691.html
m.qnxkp.cn/article/69273.html
m.qnxkp.cn/article/97582.html
m.qnxkp.cn/article/04362.html