上海市静安区市北医院近日开设“记忆专病”门诊，为众多老年患者带来了福音。68岁的李阿姨在复诊时和神经内科主任佘君慧聊起了自己的变化。老人一直身体硬朗，但近两年家人发现她记性越来越差，经常丢三落四，甚至有时候连回家的路都记不清。家人最初以为这是正常衰老，随着症状加重，李阿姨自己也变得焦虑不安。最终，家人来到门诊寻求帮助。
佘君慧详细询问了李阿姨的情况，并为她进行了一系列专业的认知功能评估和检查。经过综合评估发现，李阿姨目前处于轻度认知功能障碍阶段，这是介于正常衰老和老年痴呆之间的“大脑警示灯”。如果不及时干预，可能会进一步发展。
专家解释，认知功能障碍并非是自然衰老的必然结果，而是一种可以干预的疾病。早期发现和干预至关重要，可以有效延缓病情进展，提高患者的生活质量。流行病学调查显示：60岁以上老年人群中，约有17%-30%存在不同程度的认知功能障碍。这些患者如果能在轻度功能障碍阶段得到筛查和干预，将极大地延缓病情进展。
那么，认知障碍的早期表现有哪些呢？专家列出要点：
1、生活习惯改变：比如原来会烧一桌美味的菜肴，现在连简单的家常菜都烧不出来；以前家里的电器、手机用得很熟练，现在操作不利索了。
2、记忆力下降：朋友刚告诉你的电话号码，转头就忘了；以前很熟悉的名字，现在总要想半天才想得起来。
3、性格脾气变化：比如以前脾气温和的人，突然变得易怒或冷漠；原本爱整洁的人突然邋遢了。
专家强调：从生活中的点点滴滴去早期发现，对于预防认知障碍至关重要。市北医院前期相关筛查显示：在60岁以上人群中，每10个人中就有1~2个存在认知功能障碍。
针对李阿姨的情况，佘君慧制定了个性化综合干预方案。一方面，通过药物治疗改善脑部血液循环、保护神经细胞，延缓认知功能衰退；另一方面，结合认知康复训练，如记忆训练、注意力训练等，帮助患者锻炼大脑功能。同时指导家人在生活中多给予关心和支持，营造良好的家庭氛围，避免给患者带来过多精神压力。
事实上，认知障碍不是“一夜之间”发生的，大脑的变化通常是长期积累的。除了专业医疗干预，日常预防同样重要。专家建议老年人及其家属采取以下措施降低风险：
1、积极用脑：读书、下棋、学习新技能等，让大脑保持活力。
2、健康饮食：保持健康的生活方式，合理饮食，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3、适量运动：如散步、太极拳等，有助于促进大脑血液循环。
4、保持好心情：减少焦虑和抑郁，保持良好的社交活动，多与家人、朋友交流，避免孤独感。同时，保证充足的睡眠，让大脑得到充分休息。
如出现以下4种情况应及时就医：
1、记忆力明显变差：已经影响到日常生活。
2、经常迷路：即使是在熟悉的环境里。
3、说话表达困难：甚至连简单的句子都难以组织。
4、情绪和性格变化：比如变得异常冷漠或脾气暴躁。
原标题：出现哪些症状可能是认知障碍？这家区级医院开设“记忆专病”门诊为老年人解忧
来源：作者：解放日报 顾泳 通讯员 喻文龙
