胃病是生活中非常普遍的疾病,几乎三个人中就有一个人有一定程度的肠胃健康问题。普通的胃病长期不治,逐渐恶化以后,会变成胃炎、胃溃疡等,影响到日常生活,严重的甚至会导致胃癌,要知道胃癌是我国位居首位的癌症之一。



  肠胃不好,不仅要注意定期体检,还应该坚持“三分治七分养”的治疗方针,在饮食调理上多下功夫。下面就来一起了解一下,胃病患者的饮食禁忌和养胃方法吧。

  肠胃不好不能吃什么食物?

  1、辛辣食物

  辛辣食物刺激性强,食用后会对胃部产生伤害,不利于胃黏膜的恢复,如果本身胃不好还吃辛辣食物会导致胃病加重,所以肠胃不好应该主动远离这类食物。



  2、高脂肪食物

  一般来说,胃不好的人,消化系统也不是很好,而高脂肪食物不易消化,可能会加重胃部的负担,尤其是一些胃炎患者吃了以后,胃胀、胃热的症状会更明显。

  3、含酒精食物

  酒精类的食物,包括酒和含有酒精的饮料等,这类食物也属于刺激性较大的,对胃粘膜会造成直接伤害,如果本身肠胃不好,还经常吃,会导致原有的胃病恶化。

  4、酸性水果

  肠胃不好的人经常出现反酸和烧心的症状,如果此时再进食酸性水果,容易刺激胃酸大量分泌,会进一步损伤伤胃,严重者会导致出血,疼痛等情况。



  5、寒凉食物

  平时个人饮食对胃部有明显的影响,如果总是进食寒凉性质的食物,对胃病改善不利。常见的西瓜,雪梨,火龙果性质寒凉,在胃病发作过程中可能会随着胃寒,胃痛的情况出现。胃部功能下降,如果平时还喜欢吃这些寒凉性质的食物,无疑是雪上加霜。



  肠胃不好如何调理?

  一、多喝粥

  喝粥是最常见的养胃方法,就像吃饭一样,可以每天都做。胃寒的人可以在煮粥的时候加上一点黄芪或党参,可以温暖昌稳、缓解腹痛,养胃的效果还是很好的。需要注意的是:胃食管反流患者还是要少喝粥,以免病情加重。



  二、补充养胃营养液

  这是一种临床上可用于胃炎和其他胃病治疗的口服液,由多种药食同源的中药材经过高压低温提取而成,传统煎服、泡水食用很难达到这样的效果。

  胃不好的情况,与平时饮食无节制,方食无规律有关,这些都会让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆囊收缩功能下降,胆汁 逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适症 候

  出现这些症状不可怕,方法总比困难多,采取适当大方法久服攻克它,两个方法,还你2个好胃!一个方法是在闲暇之余到附近田间地头采挖些灌南苦菜,回去烧汤煮水调之,辅之以红糖,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,慢慢的把胆调整好了,这些症状自然会恢复正常的。

  三、控制情绪+适当运动

  脾胃功能和一个人的情绪关系密切,中医认为,思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常。想要肠胃变好,一方面要保持良好的心态,学会调整和释放情绪,另一方面也可以通过适当地有氧运动来提高身体的免疫力,增强胃动力,对病情很有帮助。

  综上所述,胃不好最好不要拖着,好好养胃才是对自己健康的最大保障,守护胃部的健康,需要我们从生活点滴做出改变!

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