你还在为体重困扰吗？
总是想狠下心来逼自己一把
却屡屡“破功”？
不知道该怎么
科学地进行身体管理？
国家出手了！
十四届全国人大三次会议9日下午举行记者会。国家卫生健康委员会相关负责人表示，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。
国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，有关慢性病防控和体重管理，要注重防治结合，提供个性化服务，将引导医疗卫生机构设立体重门诊。
一时间
多个减肥相关话题
冲上微博热搜
体重门诊在线上线下引起热议
阜阳不少医院已行动起来
开设了体重门诊
专业医生如何指导正确减肥？
减重过程中有哪些真相必须知道？
听听阜阳的医生怎么说
体重门诊看什么？
在阜阳各大医院，“体重门诊”的称呼不一。“减重门诊”“医学营养减重门诊”“营养教育门诊”……这些门诊，都为患者提供减重诊疗服务。
目前，阜阳市人民医院、安徽医科大学附属阜阳医院、阜阳市妇女儿童医院、太和县人民医院等医院都已经开展了减重手术。通过手术加上后期体重管理，其效果优于节食、运动等生活习惯的改变，但这并不意味着所有肥胖人群都能通过手术减重，需要咨询专家。
部分医院的肥胖诊疗进入2.0模式，由单一科室带领，再根据实际转诊或组织多学科协作。
阜阳市人民医院内分泌科申金付主任介绍，患者的体重管理是内分泌科多年来重要任务之一，协同胃肠外科、心血管科、营养科、骨运动科等，开展肥胖患者的筛查、评估、治疗及预防等，已开设减重门诊、营养教育门诊，近年来就诊患者也快速增多。
针对减重，中医也积极行动起来，太和县中医医院开设医学营养减重门诊，由营养师、内分泌专业医师、中医师、传统中医特色治疗中心护师共同评估患者的肥胖程度及类型，根据评估结果，制定精准的减重计划。同时，门诊通过耳穴埋豆、中药穴位贴敷、穴位埋线、针灸等中医特色疗法，配合中药内服，为患者进行减重。
如何判断自己是否肥胖？
如何判断自己是否肥胖？
申金付主任介绍
目前当前最通用的是体重指数（BMI）
体重公斤数除以身高米数的平方得出来的数值。
BMI在18.5-23.9之间为正常；
BMI在24-27.9之间被诊断为超重；
BMI大于28为肥胖；
BMI大于30即为重度肥胖。
除了上述介绍BMI及腰围测量外
还可以通过体型肤色
初步判断肥胖的类型
申金付主任介绍
肥胖人群分为白胖子、红胖子
黑胖子和黄胖子
白胖子，是十分常见的单纯性肥胖，肥胖者皮肤白润，光滑，多不伴有代谢异常；
黄胖子，是代谢率低下的肥胖，肥胖者皮肤萎黄无弹性，无光泽，大多人群以老年人为主，代谢水平低、消耗少，因而导致热量和脂肪的积聚；
红胖子，皮肤菲薄，皮肤红，可见紫纹及毛细血管增生等，脂肪分布以内脏脂肪为主；
黑胖子，患者的颈部、腋下等部位出现色素沉着（临床称黑棘皮），可能存在胰岛素抵抗。黑胖子和红胖子患心脑血管、代谢等疾病的风险高，尽早注意体重管理。
阜阳人减重，应该怎么吃？
阜阳的美食丰富
以面食为主的阜阳人好客
且喜欢饮酒等
恰是肥胖形成的重要原因
应该怎么吃？
每日饮食总量是基于维持机体基础代谢所需的能量，不是大脑认为吃饱或者胃吃不下了，且后两者也是不断变化的。特别肥胖的患者要减少总热量的摄入，改变饮食结构和习惯，平时生活中，可先喝汤再吃菜最后才是主食；早吃好，晚吃少；坚果油脂热量高，也要控制。
其实早在去年
国家卫健委就发布了
《成人肥胖食养指南（2024年版）》
手把手教你科学减肥
华东地区的食谱
已经帮大家准备好
赶紧来看看
一次减重诊疗
并非一劳永逸
而需要终身管理
为健康行动起来
让肥肉"颤抖"吧！
