人活到60岁，就像一本写了大半的书，该翻篇的就得翻篇。
这时候要是还跟年轻时似的，处处较劲、事事操心，那活得也太累了！
孔子都说了“六十而耳顺”，咱这把年纪，就得学会给自己松松绑，把日子过得透亮些。
以下这10件事，您真没必要再折腾自己了，听听老辈人的经验，保管您越活越舒心！
一、别老跟人较劲，争个输赢没意思
年轻时争名夺利那叫拼搏，老了还揪着输赢不放，那就是和自己过不去。
您瞧公园里下棋的老头，为了一步棋吵得脸红脖子粗，血压都上来了，这不本末倒置嘛！
老话常说“棋如人生，胜固欣然，败亦可喜”，咱现在下棋不就图个乐呵？
和老友一起晒着太阳唠唠嗑，比争个“棋王”称号强百倍。
二、儿孙自有儿孙福，别当“管家婆”
孩子都成家立业了，您还天天盯着他们的日子，这不叫关心，叫添堵。
就像《增广贤文》里说的“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛”，您非要插手小两口的家务事，或者逼着孩子换工作，最后闹得不欢而散，何苦呢？
咱该是坐在摇椅上听他们讲讲新鲜事，需要建议时再慢悠悠开口，这才是智慧。
三、对自己好点，别抠搜那仨瓜俩枣
节俭是美德，但节俭过度就是和自己过不去。
菜市场为两毛钱和小贩掰扯半天，回家啃馒头就咸菜，这日子过得太委屈了！
老话说“人活一口气，佛争一炷香”，咱辛苦大半辈子，现在该是“今朝有酒今朝醉”的时候。
报个老年旅行团，去海南晒晒太阳，吃顿海鲜大餐，钱花了还能赚，身子垮了可就难回了。
四、社交别贪多，宁缺毋滥
年轻时混圈子是为了生存，现在混圈子得为了舒心。
那些没意义的酒局、八竿子打不着的亲戚聚会，该推就推。
就像苏东坡写的“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”，与其在饭桌上假笑应酬，不如约三两老友去茶馆听曲儿，或者和老伴逛逛菜市场，这样的日子才叫惬意。
五、别老揪着过去不放，向前看才有光
谁还没个年轻时的遗憾？
当年错过买房、错过升职，现在想起来捶胸顿足也没用啊！
《论语》里讲“往者不可谏，来者犹可追”，咱现在有的是时间去实现年轻时没敢做的事。
拿个画笔学画画，报个老年大学学摄影，或者跟着短视频学做菜，日子充实了，哪有工夫伤春悲秋？
六、别当“老顽固”，学点新玩意儿
智能手机不会用，就觉得被时代抛弃了？这想法要不得！
张爱玲说过“时代的车轮从不为谁停留”，咱得主动搭上车。
学用微信视频聊天，和孙子孙女云见面；用美团买菜，新鲜蔬菜送到家；跟着抖音跳广场舞，既锻炼身体又交新朋友。
脑子越用越活，您瞧那些爱学习的老人，精气神比咱年轻人还足！
七、吃饭别凑合，营养跟上才硬朗
很多老人总觉得“吃得少活得久”，这观念早过时了！
《黄帝内经》都说了“五谷为养，五果为助”，现在代谢慢了，更要好好吃饭。
每天保证一杯奶、一个蛋、二两肉、三两鱼，蔬菜水果不能少。
社区食堂的饭菜香，别老在家啃馒头，该花花，身子骨硬朗比啥都强！
八、别当“床上将军”，多出去晒晒
年纪大了爱犯懒，总想多睡会儿？这习惯可不好！
《养生论》里讲“日出而作，日入而息”，早上六点起床，去公园遛遛弯，晒半小时太阳，钙补足了，骨头才结实。
中午困了小憩二十分钟，下午精神倍儿棒！
您瞧那些长寿老人，哪个不是天天往外跑？
九、水要喝够，别怕麻烦
很多老人怕跑厕所，不敢多喝水，这观念真要改！
《本草纲目》里说“水为万药之源”，一天八杯水，喝少了血液黏稠容易脑梗，关节还容易疼。
您可以在手边放个保温杯，泡点枸杞或者菊花茶，慢慢抿着喝。
记住，厕所近就在眼前，命要是没了可就真没了。
十、保健品别当饭，食补最靠谱
别听广告瞎忽悠，什么“深海鱼油包治百病”，最后吃出一身病！
《千金方》早就说了“药补不如食补”，每天吃点核桃补脑，喝豆浆补钙，新鲜蔬果比保健品强百倍。
实在不放心，去正规医院体检，听医生的，比花冤枉钱买保健品强多了。
六十岁，是人生新起点
活到60岁，咱算是看透了世事。
就像陶渊明写的“采菊东篱下，悠然见南山”，这时候的日子就该过得悠然自得。
少点计较，多点豁达；少点操心，多点享受。
和老伴散散步，含饴弄孙逗逗乐，这才是60岁该有的“人间清醒”。
记住，人生下半场，比的不是谁活得长，而是谁活得舒心！
