在门诊中，不少家长常常困惑：明明孩子的饮食已经非常注意，为什么还是会出现脾虚积食的情况？不是感冒发烧，就是咳嗽积食......
为了帮家长更好地解决这一问题，今天，特别邀请了著名小儿脾胃专家——李兰铮主任，来分享如何通过中医方法调理孩子的脾虚积食。
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1、养脾路上的“拦路虎”
李兰铮主任指出，在调理孩子脾胃时，不能只注重饮食的节制。这种做法固然重要，但只是调理脾胃的第一步。
孩子在调理过程中，通常还会遇到两个主要的“拦路虎”。
1、首先，长期脾虚会导致气机不通：脾虚的孩子，运化能力较弱，气血运行缓慢，体内容易积累积滞。最终导致身体淤堵，多表现为舌苔偏厚。
2、其次，肝气不舒也会影响气机的通畅：肝主疏泄，孩子的情绪不佳，会导致肝气不舒，全身气机受阻。因此，调理脾胃还要关注孩子的情绪。
2、如何帮孩子调理脾胃
李兰铮主任强调，长期脾虚的孩子，要想有效调理脾胃，必须打通气机
气机不通时，单纯补脾不仅效果有限，还可能增加体内的痰湿浊物。
于是给出了一个食疗秘方——莲子芡实红枣粥
材料：莲子15g、芡实15g、红枣6枚、大米适量。（中医辩证一人一方，具体用量需根据孩子年龄、体质、症状调整）
莲子补脾止泻、养心安神；芡实益肾固精、补脾止泻；红枣补中益气、养血安神。
三者搭配，既健脾开胃，又疏肝解郁，打通孩子身体的气机。
这碗莲子芡实红枣粥，就像一股清泉，滋润着孩子的脾胃，让气机重新恢复活泼，孩子脾胃功能自然变好。
这是门诊的一个6岁小患者，长期食欲不振，体型瘦小，经常感冒咳嗽。家长很注重饮食，但身体状况却始终不见好转。
李兰铮主任发现孩子舌苔厚腻，脉象细弱，属脾虚积食，伴肝气不舒。建议孩子多喝莲子百合薏米粥，同时注意情绪调节。
经过一个月的食疗调理，孩子的感冒、发烧次数大大减少，食欲也变得更加旺盛，体质也逐渐增强
最后提醒一句：每个孩子体质不同，调理方法也因人而异。如果孩子有脾虚、易感冒等问题，建议在专业中医师的指导下进行调理。
