对高敏感人士而言，深度思考是那么自然的事情，因为高敏感人士对自己的感受觉察能力很强，这会促进他去生发出一些新的想法，或者是一些更深刻的思考。比如说，当他看到一个好作品的时候，他就会自然去想，创作者在创作这幅作品的时候，他是怎么想的？我看到这幅作品的时候，我的想法是什么？我为什么会这么想？再比如，他看到某个乐队的歌词，就会想，乐队成员都度过了怎么样的人生？然后怀着这样的兴趣，他就开始追溯这些乐队成员的人生历程，分析他们的人生和他们的作品之间有什么样的关系。高敏感人士就是喜欢这种刨根问底的乐趣。
从上面例子你可以看出，高敏感人士的思考有两个特质。第一，就是他们感兴趣的领域，往往是有关于心灵的。关于人生、生活方式、心灵、死亡等哲学性的思考，让他们格外感兴趣。采访高敏感人士时，至少有一半时间是在谈论心灵和精神生活。
第二个思考特征是，他们的瞬间联想的能力很强，或者说，发散能力很强。从一个事物能生发出很多他人想象不到的关联问题。不是有意识这么做的，是不自觉地就会想到。比如说，高敏感人士看到咖啡店的收银台旁边摆了南瓜，不只会发出这个很可爱的感叹，而且会瞬间联想，这个装饰是谁去买的？其他店也会有这样有趣的装饰吗？这个装饰跟我看到的某个动画里的装饰好像，等等。在很短的时间里，他的思维已经发散到天边，想到了很多东西。
那么，怎么运用自己擅长深入思考的特质呢？要学会把思考转化成输出，形成自己的作品。既然我们天然就喜欢深度思考，那么就通过书写等的方式去整理你的思考，不要将思维只停留在想象之中。首先把想法写出来，可以加强你跟自己的联系。让你直面内心，重视自己的想法，更加能看到真正的自己。表达方式不局限于写作，还包括绘画、音乐、摄影、手作等等。
表达的第二个作用是加强你与他人的联系，甚至把表达变成你的职业。高敏感人士因为感受力强，特别容易捕捉到现代人面临的精神问题，加上有深度思考能力，能追根究底，把一个问题分析透彻。所以高敏感人士的表达可以引发人们的共鸣。这能让你吸引到与你志同道合的人、理解你的人、认可你的人，帮你去跟他人建立关系。同时， 你也可以把表达变成你的职业。高敏感人士特别适合现在的自媒体时代，高敏感人士在社交网络上发表自己的所思所想，相比其他人，更加容易触动人心和受到关注。
如果你正在从事自媒体创作的工作，一个小提醒。高敏感者要坚持去表达你自己想表达的东西，不要被社会的点赞数、分享数等所支配。虽然在商业社会，我们总强调要去调研用户的需求，一个产品，你感兴趣，用户不买账，那么这个产品就是没价值。但是，对于高敏感人士来说，他的深度思考，是建立在这件事他有感觉的基础上的。高敏感者要先去跟自我连接，才能去跟世界连接。如果是说被外界的需求所支配，阻断了跟自我感觉的连接，思考的起点是别人喜欢什么，去表达别人希望表达东西的时候，高敏感人士就会没有那么的生机勃勃，那么的细腻和自由了，这就相当于把自己最大的优势给放弃了。
甚至，高敏感人士搞创作，研究自己就行了。通过挖掘自己的事情，进而想到大家可能也有同感，进而创造出好内容。因为，即使是个体经验，只要挖掘得够深，底层其实都是人性，别人也是能够共鸣的。所谓“人同此心，心同此理”。高敏感人士的感受那么发达，思考能力那么强，他心里会储存很多东西。搞创作，思考路径可以是，今天我遇到了什么，我有什么疑问，我觉得哪里有意思，以我为核心去挖掘，而不是看哪个内容火就做哪个。
高敏感人士的深度思考能力强，要运用这种能力，说白了就是三个字，搞创作，把自己的思考力输出成为作品。以输出带动自己进一步了解自己，链接他人，成就自己的职业。
