在《他者的消失》中，哲学家韩炳哲提出这样一个观念：
数字时代，人们总是习惯性通过算法推送的二手信息去认知世界。
一开始还觉得新奇，慢慢地，却发现这是一个“同质化的地狱”，自己不仅失去了诗意的想象力，而且与他者真实对话的能力也在悄然离去。
的确，现代社会，人人都逐渐适应了“二手化”的生存。
借鉴他人的经验，可以提高效率，减少试错成本。
但如果人到中年，还一味沉迷于“二手生活”中，则会在不知不觉中，削弱了自身的主体性，渐渐把自己困于焦虑与虚无之中。
具体怎么讲，我们一起来看看。
不知道，你有没有留意过，自己的生活重心是什么？
是不是每天都很匆忙，忙了工作忙家庭，忙完老公忙孩子。
但在夜深人静的时候，却会突然陷入迷茫，不知道明天该何去何从？
或许，你是陷入了“二手目标”的陷阱。
当你把幸福的宗旨全盘寄托在他人身上，很容易失了方向，也失了自我。
在影视剧《小日子》中，张善亚就是典型的代表。
年轻时，她的生活围着丈夫转，年龄稍长时，她的生活又开始围着儿子转。
她的人生目标，似乎总是在跟着别人走。
直到有一天，儿子儿媳提出，希望她可以去过自己的生活，她一下子慌了神，不仅不知道自己该做些什么，甚至还会内心产生怨怼，自己就这么被抛弃了。
你可能想象不到，这样的张善亚，竟然是个教书育人的老师。
她也曾有过自己的梦想，也曾有过自己的天赋。
只是，一次次把生活的重心放在他人身上，竟然让她的人生目标也成了“他人”的，“二手”的。
或许，我们也曾有过这样的时候。
朋友的目标是结婚生子，我们觉得自己也该这么去做；
另一半的目标是升职加薪，我们不自觉会让自己围着Ta去转；
孩子想要留在北上广，我们就算砸锅卖铁也要帮着Ta去实现……
友善、热情地对待他人，当然没有问题。
但是，你的人生也只有一次，适当把生活的重心转移到自己身上，认真地问问自己想要什么，你或许会活得更开怀。
在《人类群星闪耀时》中，茨威格就曾告诫世人：
一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。
所以，人到中年，千万不要被困在“二手目标”里，大胆去探索、发现、改变，你才能实现真正的突围。
白岩松曾说：
我们之所以活得很累，并非生活刻薄，而是太容易被外界感染，被他人的情绪所左右。
的确，很多时候，你之所以累，就是特别容易受到一些“二手情绪”的干扰。
明明是别人的问题，你非要揽到自己的身上；明明是他人的情绪，你非要吸收进自己的能量场。
自媒体博主@汤敏表示，自己就特别容易受到朋友情绪的干扰。
因为两人关系近，对方什么事儿都要和她吐槽：
领导安排的工作难，同事做出的举动势利，丈夫没本事迟迟不能升职加薪，孩子只知道玩导致成绩差……
而且，每次发牢骚，就是一两个小时。
一度让汤敏十分难过，甚至觉得自己的生活和工作也成了无尽的苦海。
其实，任何人之间的能量场，是会交互的。
如果你频繁允许他人的情绪介入自己的生活，消耗掉最终会是自己的心境。
学会课题分离，远离他人的“二手情绪”，很多时候，才能让自己的生活重回秩序。
陶勇医生就曾坦言，自己刚工作时，每每听到同事们抱怨，总会影响自己的情绪。
后来，一遇到这样的情况，他就会马上离开负能量的源头，进行独处。
没多久，他的内心就重回平静，工作效率，也变得越来越高。
心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：
情绪具有超强的传染性和扩散性，不仅能从一个人传染给另一个人，也会因为一件事蔓延到所有事。
如果你还没有强大的心理，去消耗源源不断的负面情绪，不如趁早远离。
因为，很多时候，内耗的源头并非来自自己，而是来自你所处的环境。
人到中年，不对他人的情绪负责，就是对自己最大的负责。
说起当代人的压力源头，上班必然是首屈一指的。
每天一醒来，就有各种的大事小情需要处理，甚至有人调侃，简直是“拿着卖白菜的钱，操着卖白粉”的心。
就连佳得乐的前总裁奥哈根，也没躲过这种压力。
刚进公司时，她啥活都干，别人觉得忙，她就帮，别人觉得累，她就抢。
只是，时间一长，她非但没学到东西，还把别人的压力变成了自己的。
有一次，一个项目的数据出了点儿问题，需要有人来检查。
这本不是她的工作，但她却因为热心加细致，被叫去了帮忙。
忙了一天的奥哈根，看到这些数据简直是一个头两个大。
而本该负责的同事，却成了“监工”，每半个小时就来催促一次。
甚至，临近下班时还不耐烦地说：别因为你一个人，就耽误了大家下班。
此话一出，奥哈根立马就反应过来不对劲儿，自己明明是来帮忙的，反而变成了焦虑的中心。
她立马回怼：“你这么着急的话，自己检查就好了。我又不是欠你的，以后这种事别来找我。”
那之后，奥哈根整个人冷却了下来，不再急躁，不再瞎忙。
她发现，自己不仅精力足了，状态也好了不少。
因为出色的业务能力，也在多年后顺利成为了公司的高管。
焦虑，是当代社会的时代症候。
每个人，似乎都很忙，很累，很有压力。
但是，在你要爆发之前，不妨问问自己，这份压力，真的该自己承担吗？
在心理学上，有一个“压力交叉”的概念。
我们在与他人相处时，会不自觉把对方的压力，当成是自己的。
但是在职场上，如果你总是因为别人而瞎忙，不仅自己创造不出什么价值，而且还容易被当成软柿子来拿捏。
《少做一点不会死》中写道：
你必须牢记对自己来说什么是最重要的东西，而不是对别人来说最重要的东西。
永远记住，工作一是为了报酬，二是为了自我成长。
如果一味接收别人的“二手压力”，只会让自己陷入焦虑的无尽苦海中。
你有多久，没认真读过一本书了？
觉得自己依靠读书博主，就能走遍天下？
你有多久，没好好看过一部电影了？
觉得自己看了电影解读，就能了整个故事的走向？
你有多久，没认真观察过生活了？
每天刷刷视频，就等同于吃了美食、看了风景、感受了世界？
这是一个信息爆炸的时代，而我们，总以为看看手机就能了解天下事。
借助一方小小的屏幕，我们总觉得自己可以从俄乌冲突洞察到巴以局势，从天价美食了解到路边小吃。
更别说，deepseek、豆包、文小言等等生成式AI的盛行，甚至能帮我们建立思维的框架。
只是，时间长了，却发现自己的认知在不自觉中被锁定了。
博主的世界，限制了我们的想象力，AI的算法，锁定了我们的思辨力。
我们，似乎都退化了。
网友@小琳就曾在网上吐槽：
前一阵子，和家里的亲戚闲聊，说起了自己在大城市的工资。
没想到，竟然受到了大家的嘲笑：“读这么多书，待在大城市有什么用？还不如去做直播。”
他们说，网上随便直播一下，一个月就能到手好几万。
小琳表示，直播挣钱的只是少数。
没想到亲戚却立刻反驳，说自己看到好多人，都靠直播实现了财务自由，直接翻了身。
无论小琳说啥，亲戚都觉得自己更占理，这让小琳只好作罢。
美国社会学家保罗·拉波特在1971年的一次演讲中，首次提出了“认知封闭”的概念。
他指出，人们往往只相信他们看到的、他们想到的、他们已经得到认可的和与他们自己的世界观相符的事物。其他东西他们视而不见。
而进入了互联时代，很多人也都被算法、意见领袖的“二手信息”困在了一个个茧房里。
以为自己在思考，其实只是在整理自己的偏见。
人到中年，我们要学会建立与世界的一手联系。
主动去搜索、验证、感知，才能让你看到真实而全面的生活。
说了这么多，不知道你是否感受到了“二手生活”的危害？
在二手的世界里，我们正在从主动的人，变成了寄生的动物。
不管是经验、价值，还是情感，都一而再地被啃食殆尽。
而真正聪明的人，却能及时喊停。
他们懂得借鉴的意义，也能够依靠批判性思维来建立真正属于自己的世界。
而真正的自由，大概就是能够主宰自己的人生吧。
文末点亮，愿你重建主体性，为自己勇敢一次。
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