每次炒新鲜的五花肉炒焦了皮都咬不动,所以都囤在一块儿了,今儿分享一道猪皮的特色做法,比红烧肉都好吃;
猪皮是一种很好的“美容圣品”,因为它富含满满的胶原蛋白,尤其对于女性朋友很好,有美容养肤的作用,而且它的蛋白质每百克猪皮含27.4克,是牛奶的9倍,是猪肉的4倍,脂肪却只有猪肉的一半,像现在春天逐渐变暖,人的新陈代谢变得旺盛,很多人会出现上火等春燥的症状,适当的食用些猪皮有助于滋阴润燥;
关键它的口感也是属于软糯糯QQ弹弹的,猪皮常见的做法有炸猪皮,猪皮冻等,但现在春燥建议少吃油炸食材,今天分享一道小炒猪皮,Q弹爽滑,好吃不腻,是一道非常开胃的小炒菜,下面看看详细的烹饪步骤吧!
【制作主料】:猪皮、蒜薹、木耳
【制作调料】:生姜、大蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、白醋、酱油、盐、蚝油、鸡精
第一步:首先将锅烧热然后关火或者调小火,将猪皮烫至微微发黄,这样既可以去除残余的猪毛也能让猪皮更香;烫好之后用刀刮洗干净,上面多余的肥肉生的不要刮,等煮熟之后再处理;
第二步:猪皮冷水下锅,加几片生姜、2个八角、小段桂皮、2片香叶、适量料酒白醋、再来点酱油给猪皮上个色,这样炒出来更有食欲,盖上锅盖,水煮开后继续煮15-20分钟,煮到能用筷子轻松插透就可以了;
第三步:煮猪皮期间我们来准备些配菜:一小把蒜薹,洗净后改刀切成小长段,木耳一小把泡发洗净,再准备3个干红辣椒剪成段用清水泡一泡,4瓣大蒜拍碎后切碎,生姜一块切切沫;
第四步:起锅烧水,水开加一滴油、一勺盐,将木耳和蒜薹一起倒进去焯水2分钟,接着捞出冲凉,这样蒜苔吃起来更加的清脆;
第五步:这个时候猪皮也煮好了,倒出用凉水冲凉,接着将猪皮上面带有的肥肉给它刮干净,这样才不会影响口感,再把猪皮切成丝备用;
第六步:起锅烧油,用油润一下锅五成油温,放入姜蒜、干辣椒炒出香辣味,接着加入蒜苔翻炒木耳1分钟,接着加盐炒匀,
现在倒入猪皮翻炒均匀后加一点生抽、蚝油、少许鸡精翻炒至入味就可以出锅装盘了,
小炒肉皮就做好了,这样做的猪皮QQ弹弹的,一口下去满嘴留香,满满的胶原蛋白,一定要趁热吃哦,不然时间放长了就粘连在一起了。
花厨小贴士:
1、 刮下来的猪油不要丢,开小火慢炸出油脂,用来炒青菜特别香;
2、 猪皮是煮熟了的,油脂也刮干净了,建议不要爆炒了,不然吃起来太腻。
3、 如果喜欢吃特别软糯的猪皮可以在刮油切丝之后再煮5分钟后炒,如果喜欢吃糯中带点韧劲儿的就直接炒;
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