大家有没有喜欢看吃播？
饭饭特别喜欢在晚上看别人吃各种脆脆组合。
听着食物嘎嘣脆的响声，感觉好治愈~
饭饭盯上一款食材很久了，它就是鞭炮笋。
图源网络
其实就是一种藻，叫做马尾藻。
马尾藻的脂肪含量比较低，纤维也丰富，减脂期吃也完全没负担。
我喜欢拌着吃，烫火锅的时候来上一撮，也很香！
这马尾藻啊，烫熟了之后捞出，加点小菜和酱汁，抓拌抓拌，好吃的很！
入口酥脆，脆嫩爽口，一口接着一口，好上头。
几分钟就能搞定，吃起来又香又鲜，爱吃脆脆蔬菜的朋友抓紧安排上吧！
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随手焖出一锅鲜！滑嫩入味，连吃一周都不够
外边一个8元？在家做便宜又好吃，做法巨简单
最强熬油攻略！白净细腻，熬一次吃半年
一口就爱上，这汤鲜出新高度！难怪能火遍全网
春天最爱这道菜！料多又营养，巨满足
长寿菜，蒜，小米椒，黄瓜，香菜，豆芽
生抽，陈醋，白糖，辣椒油
你别看它长得不起眼，吃起来没啥负担，可太香了
我买的是这个独立包装的长寿菜，它是一种海洋蔬菜，含有丰富的蛋白质和海藻，又叫鞭炮笋，配料表只有鞭炮笋和盐
可以凉拌炒菜烫火锅，只要清洗干净，用热水烫一下
加蒜末，小米辣，陈醋，生抽，白糖，辣椒油
搭配点黄瓜丝，豆芽，香菜，抓拌一下就可以开吃了！
吃到嘴里就像放鞭炮一样，嘎吱嘎吱的特别脆嫩，没吃过的朋友真的推荐你们去试试！
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