嗨，今天有个读者发来一个问题很有意思，她说：“我看到有关抑郁症的文章，无一不是很难治好，要么就是反反复复
，或者说得很严重啊！这是为什么啊？”
好的，今天就来说说这个问题吧，我相信对大家会有很大的启发和自我纠正作用的。
看完之后，你一定会发出这样的感叹：“啊！原来如此啊。”
其实，当今的时代，每一个人都深处在信息流的环境里，各种信息确实泛滥成灾，你只要一拿起手机，你想看的，不想看的，都会推给你。
而你一直专注看的内容，它就会一直不断地推荐给你，这是因为平台识别了你对这类信息、文章比较有兴趣，因为有兴趣、因为你停留的时间长，所以就推送给你！准没有错！
于是，你会看到很多类似的文章，这就是平台的算法机制。
说白了，能够留住你的时间，平台才有价值，才能打更多广告啊。而抢占用户时间，就是抢占生意！这才是王者啊。这点就不需要我多论述了，点到为止即可。
所以，你这位网友的疑问，包括你的疑问，以上等于是解释了其中的为什么之一了。
换言之，就是你一直看这类文章，平台就一直推荐给你，只要一打开手机某个软件，就会直接映入你的眼帘，时间一久，就可能形成了信息茧房了，或者是被算法盯住了。
又或者你本身就很敏感，所谓的敏感，就是你比较关注这类抑郁症的文章，进而也容易捕捉到这类文章描述抑郁症的严重性字眼，于是就给你造成了这种迷糊的假象。我的建议是你当下如果抑郁症的症状很严重，我不太建议你看太多这样的内容，倒是可以多看一些激励与有正能量的文章。这样就可以避免信息茧房了。
以上是其一。
其二，真的，在这个信息洪流的时代里，你真的需要有一个自我独立思考的判断能力了，不要别人说啥你就信啥，基本的常识和逻辑，我们要去思考和推理。
更不要人云亦云，被一些所谓的信息、文章暗示和吓唬到了。
如何理解这句话？
很简单，所谓这些文章，它们发出来的背后目的，就是想要达到他们的某些利益目的而已。这么说你应该清楚了，如果不说严重点，诱惑一下你，你会找他们吗？
我不敢说破，说破就不太好了，点到为止，自己去悟即可。
所以你只需要带着一颗脑袋去思考一下为什么就行了，这样至少你不会迷糊。
诚然，抑郁症确实很痛苦，但是我们得有基本的判断和识别能力，就是自己置身于一个什么信息环境下？问问自己。
再者你问问自己，有些东西真的有这么神吗？还只是割韭菜的呢？
我也劝你多学习点知识，不会迷路的。
最后，无论您是焦虑抑郁人群，还是我们的家长朋友，均可加入我们的：星球，不会走弯路！可提问咨询啦！
