我现在平均每天睡眠四个多小时！十一点入睡，到了半夜三四点准时醒来，再也睡不着了。
躺在床上辗转难眠，数羊数到一千多只依然睡不着。明明哈欠连天，脑海里却像有一万匹野马在奔腾，怎么也难以入睡。
我以前对更年期啊绝经啊之类的说辞嗤之以鼻，觉得自己身体好的很，即便绝经了，也不可能出现任何症状，现在被结结实实被打脸了！
为了能睡个好觉，我到处打听哪里有好的中医，去医院配了一副中药。
以前只知道药贵，没想到这么贵！一个星期的药，600元，还不能刷医保卡。买了回来喝一个星期，一点用没有！
又去一个熟人介绍的诊所开了一副中药，十天的，700多，药渣子留着泡脚，十天依然没用！到了半夜还是准时醒来再也无法入睡！
为了能睡觉，我午觉也不敢睡，依然每天只能睡四个多小时！
都说能吃能睡是福，我现在是彻底体会到了。
睡不了好觉，眼看着我一天比一天憔悴，眼袋和黑眼圈都出来了，皱纹也越来越重了。五十岁断崖式衰老，仿佛一年之间我就老了！
姐妹们，有啥好的办法能睡个好觉吗？
