最近看到有很多朋友都在发关于过敏性鼻炎的求助帖，回忆了一下我这几个月以来的治疗经历，感觉还是有必要和大家分享的，趁今天有空，就花时间整理了一下我用到的一些方法，希望能给大家带来一些帮助！
【个人情况】
过敏性鼻炎困扰我已经5年了，一到秋冬换季，我的鼻子就状况百出，打喷嚏打的停不下来，导致一天到晚都是头晕脑胀的，还一直流鼻涕，停都停不下来，鼻子都被擦的红肿，还有就是鼻塞堵着呼吸不了，真的巨难受。但好在最后找到了正确有效的方法，截止目前坚持治疗了大半年后，症状基本上已经稳定很多，生活质量也有了很大的提升！
【治疗经历】
第一阶段：过敏反应严重到影响正常生活，当时还专门去看了耳鼻喉科，吃了一些口服药，但我总觉得不是长久之计。后来朋友给我推荐了他自己在用的益舒列鼻贴，它属于穴位压力刺激贴，用久了也不会过敏，贴上去非常透气，整个过程并没有不舒服的感觉。而且用起来也非常方便，直接贴在鼻子上就行了，贴上十来分钟就可以正常呼吸了，效果还能维持很久！
最开始只是贴上去的那段时间鼻子畅通了很多，不会像之前一样鼻塞到呼吸困难。这个效果居然这么明显，真的让我很惊喜！于是我又在某宝上回购了三盒坚持每天用，一次用8个小时，它是随着使用时间慢慢起效的，一直用了快三个月，我的鼻炎症状就都消失了，更没有什么鼻塞流鼻涕的情况发生。后来巩固了十几天，到现在鼻子已经恢复正常了！
第二阶段：日常养护，避免后期复发！
①注意保持室内空气清新，避免接触过敏源。尤其是花粉季节，尽量减少外出时间，或者佩戴口罩。平时还是以预防为主，坚持一段时间，你会发现自己的抵抗力会有所提升！
②饮食方面的话我是以清淡为主，早上主要会吃鸡蛋、豆浆等富含蛋白质的食物，中午就是米饭、面条或是其他一些主食，晚上是蔬菜水果搭配着吃，可以说是非常健康了，有助于增强身体免疫力，对身体也有好处！
【总结与建议】
过敏性鼻炎不可能一两天就好，不管是用什么方法都要坚持下去才能看到效果，保持良好的心态，就一定可以早日解决过敏性鼻炎！
