颈椎病无法根治，很多人都应该知道！这不是说我们一辈子都要被颈椎病折磨！只要通过正确的方法和日常生活的调整，我们完全可以使颈椎酸痛麻木的情况得到明显缓解，甚至让他不再发作。当时通过多方尝试和努力，现在能保持一个相对健康的状态，无需每天忍受颈椎痛的困扰。下面，我将分享经验，希望能够帮助到同样遭受颈椎问题困扰的朋友们。
一、使用膏药
需要先说明，目前市面上还没有任何药物或贴膏能够完全治好颈椎病。但是如果选择到适合自己并且真正有效的膏药，可以很大程度上减轻颈椎疼痛，麻木的症状，减少颈椎病复发的次数！就像我刚开始用的万通筋骨贴，它对缓解疼痛和炎症效果确实不错，但仅仅能维持几个小时，之后疼痛感又会出现，并且发作的频率并没有减少！
随后我结合自身的情况，开始用疆寿堂康骨贴，一共用了5盒，我的颈椎状况得到了明显的改善！这个膏药用的时候直接贴在脖子上就可以了，非常简单。用了五六天后，颈椎的僵硬和疼痛感就能得到有效缓解，而且随着使用时间的延长，颈椎的活动范围也会逐渐变大，疼痛的程度也减弱了很多，虽然颈椎问题不会完全消失，但整个人都轻松了不少，对日常生活几乎没有影响！
二、热敷
除了贴膏药之外，我还每天进行热敷。这个方法非常简单，只需将毛巾放入热水中浸泡后，敷在疼痛部位十几分钟即可。每次热敷后都会感觉脖子轻松很多，肌肉也得到了放松，疼痛感明显减轻。如果肩颈疼痛比较严重，还可以加点艾叶，这样效果更好。
当做好以上两点后，颈椎就恢复了八九成了！接下来就是注意日常维护，防止颈椎病再次复发，下面就给大家总结了两点，有需要的朋友可以直接抄作业！
1. 调整坐姿真的挺关键的。我现在对自己的办公桌和椅子高度都有要求，把电脑屏幕调到差不多和眼睛一条线，这样坐久了脖子也不会觉得特别累。
2. 保持良好的饮食习惯，我会多吃一些核桃、腰果这种富含钙、镁的食物，对骨骼健康有帮助，而且这些东西挺好吃的，加餐或者当零食吃都不错。
以上就是我根据朋友的建议和自己的实际经历，成功治愈颈椎病的全过程。今天把这些经验分享给大家，希望对你们有所帮助！
