你是否也发现孩子食欲不振，容易感冒，个子偏矮？
是否尝试过各种方法，效果却不明显？或许，你需要的只是一杯简单的养脾水。
今天，邀请到儿科专家董秀兰主任，来分享这碗养脾水，大家先点赞、转发＋推荐。
门诊案例分享
小明（化名），一个6岁的小男孩，近期因食欲不振、身形瘦小、面色萎黄等症状前来就诊。家长说孩子生长发育一直明显滞后于同龄孩子。
这些症状在中医看来，属于典型的脾胃虚弱。
中医的调理原则主要围绕健脾益气、开胃和中、气血双补进行；具体来说，就是要改善脾胃功能，促进消化吸收，增强体质。
于是开方——山药苹果水：山药50克，苹果1个。
做法：将山药和苹果块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟即可。
山药被誉为“补脾之王”，能补脾养胃，生津益肺；苹果则富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
两者结合，不仅能补气养阴，还能促进生长发育，解决积食便秘等问题。
坚持每天饮用山药苹果水一个月后，小明的身体发生了显著变化：
1、食欲增强：食量明显增加。
2、面色红润：萎黄的面色，逐渐变得红润有光泽。
3、生长发育加速：身高、体重显著增长，生长速度甚至超过同龄人。
4、体质增强：抵抗力提升，感冒发热的次数明显减少。
中医讲究“药食同源”，合理的饮食调养，往往能达到事半功倍的效果。
