“出汗的体育课”成就出彩人生

小学和初中每天1节体育课，将“三大球”至少一项纳入必修内容；高中每周3至5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼……日前，北京市发布《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》（以下简称“体育八条”），进一步细化了中小学体育课时要求，全力打造“能出汗的体育课”。

建设体育强国与健康中国、人民幸福息息相关。客观来看，“体育八条”的推出，旨在扎实落实《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》等相关要求，同时结合北京的市情、校情和学情，从理念升级、师资配备、管理效能等多重角度，提出切实有效、具体而微的行动指导，从上到下、从外到内、从虚到实，既观照整体又兼顾个人，真正让广大中小学生跑出去、动起来，健体又强心，流汗的同时享受体育本身的乐趣。

不止于体育课堂的专业审视，“体育八条”还力求构建以运动、卫生、心理、营养为一体的“大健康”教育格局。一方面，强调善用大数据、人工智能赋能体育，整合学生每年的体质健康测试数据和体检数据，经过不断分析、比对，以高科技手段精准补足学生体质短板，从整体上提升中小学生的身心状态；另一方面，则是在加强体育师资建设的基础上，充分发挥家校社协同育人的力量，如定期安排体育教练员和优秀退役运动员进校等，让学校的体育课成为人人参与的大课堂，让学生的个人身心健康成为全社会关心的大事要事。

的确，学校体育只有走向日常化、全员化、特色化、协同化，才能从“有名无实”进阶到名副其实，乃至让一些运动后备人才脱颖而出；只有学生喜闻乐见的“班级赛”“三大球”“冠军进校园”等活动成为常态，体育课才能变得丰富多彩、深得人心，进而迸发出巨大的育人能量；只有家校社从源头上树立起“健康第一”的教育理念，不断拓展体育课堂的空间，每个学生都有了心仪的选项，才能更好地养成终身运动的良好习惯。正如北京市教委相关负责人所言，“学校体育最重要的属性就是面向人人、惠及人人，让每名学生都能享受体育带来的乐趣”。有了硬件的基础、理念的更新、软件的升级，以及良好氛围的营造，体育课达到出汗的效果，实现育人的初衷，自是水到渠成。

“无体育不教育”。体育，不仅能强身健体，更能有效减少心理压力，缓解焦虑情绪，提升专注程度，改善整个人的精神状态。尤其是对于学业较为繁重的中学生而言，体育更是日常生活必不可少的一部分。体育课含金量高、可选项多，富有趣味性、专业性、多样性，越来越多的中小学生将爱上运动、亲近体育，借体育达致身心和谐的生命状态，以乐观向上、奋勇拼搏的态度成就出彩的人生。

“体育强则中国强，国运兴则体育兴”。作为实现立德树人根本任务、提升青少年综合素养的基础性工程，学校体育对青少年身心健康成长起着重要作用。秉承以体育人的初衷，北京市“体育八条”从学生身心发展的特点出发，增加体育的趣味性，体育课从“外在要求”转变为孩子的“内在需求”，在学校体育发展上迈出了坚实一步。可以想见，当体育课回归肆意奔跑、痛快流汗的常态，体育从一门课程转变为中小学生的重要生活方式，最大限度地激发出内在的无限动能，当下的年轻一代终将成长为未来可堪大用、能担重任的栋梁之才。