减脂期如何正确吃火锅？这份点单攻略请查收❗️

2025-02-21 19:51:11

锅底篇：清水锅、番茄锅、菌汤锅是减脂期首选哦～

肉类篇：肥牛卷虽然香，但热量可不低哦。相比之下，低脂高蛋白的巴沙鱼和虾滑就是更好的选择，既能满足吃肉的快乐，又不用担心长太多肉肉。

蔬菜篇：各种绿叶蔬菜绝对是低卡首选，像菠菜、生菜，热量超低，富含膳食纤维，吃多少都没啥负担。

蘸料篇：芝麻酱虽香，但热量爆表。可以试试用小米辣、醋、蒜末调制的油醋汁，清爽解腻，热量还低。

按照这个低卡攻略吃，保准你吃瘦不饿瘦
快乐干饭无负担！
赶紧码住下次去海底捞试试吧～






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