《道德经》上讲：“胜任者有力，自胜者强”。
真正的强者，是战胜自己，而不是战胜别人，战胜别人比较容易，战胜自己就很难了。
向别人挑战，只是一介莽夫，向自己开战，才是真正的勇士。
我们很容易看到别人身上的缺点和毛病，但自身的缺点和毛病，却很少看到。我们对别人要求很严格，吹毛求疵，对自己要求却很宽松，放任自流。
当我们处于人生低谷的时候，最忌讳的就是怨天尤人，最需要的就是认真反省。祸福无门，惟人自召，行有不得者，皆反求诸己，我们之所以屡遭挫折，不断失败，肯定是我们自己出了问题，只有找出问题，解决问题，才能改变人生走向。
从小到大，我们每个人的身上，都会或多或少养成各种不良习气和毛病，正是这些不良习气，破坏了我们的人际关系，消磨了我们的斗志，使我们的人生总是遇到不如意。
要想走出低谷，改变命运，就是要从自己下手，找出自己的缺点和毛病，坚定不移地加以改正，这是改变命运的第一步。如果不改掉这些缺点和毛病，就会给我们的将来埋下诸多隐患，即使侥幸取得成功，早晚有一天也会暴雷。
处于人生低谷的我们，就好像一条被扎坏的轮胎，要想把轮胎充满气，能够正常行驶，就得先把轮胎的漏洞补好，否则无论往里面打多少气，早晚都会漏掉。只有先补胎，再打气，才能运行长久。
俗话说：“江山易改，禀性难移”，就是因为自己的不良习气，是很难改的，就是因为难改，如果能改掉，才更显得难能可贵。
比如懒惰、傲慢、脾气大、暴饮暴食、酗酒、邪淫、熬夜、玩游戏、言语粗鲁、待人苛刻等等，每个人都有一身的毛病和缺点，但往往不自知，慢慢习惯就成自然了，别人看到也懒得说了，谁没事愿意得罪人呢？
只要你开始改变自己了，那就已经走上修行之路，你就是一个修行人。修行，就是修改自己的错误言行、错误思想。古人讲“修身齐家治国平天下”，第一个就是要修身，自己都修不好，那后面的事，就别谈了。
《大学》中有句名言：“自天子以至于庶人，一是皆以修身为本”。上至天子，下至普通百姓，都是以修身为本的。如果不修身，不修正自己，而是一心向外驰求，那就是舍本逐末了。
人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉！所以，要想走出低谷，改变命运，就要不断地进行反省，坚决改掉自己的缺点和毛病，这样才能成为一个真正的强者，才能永远立于不败之地。
