随着生活条件的改善以及生活水平的不断提高，我们补充水分的方式也呈现出了明显的多元化趋势，比如，绝大多数上了年纪的中老年人在日常生活中都喜欢泡茶饮用，而一些比较年轻的人更青睐于喝奶茶或者碳酸饮料等等，但实际上，出于对自身健康的考虑，白开水往往更为普适以及健康。
说到这里，可能也有不少人比较好奇，长期喝白开水与长期喝茶相比，究竟哪个更健康呢？人们都知道，适当饮茶对身体健康是有好处的，对此，我们就不妨深入了解一下这二者各自的好处。
一、喝白开水的好处
1.解渴
喝白开水带给我们的最大最直观的感受就是有效解渴，同时也能很好的补充身体所需的水分，对于加速机体代谢、维持机能的正常工作运转，均有非常积极的作用。
2.预防心脑血管疾病
在日常生活中坚持饮用白开水，还能够在一定程度上降低体内的血液粘稠度，促进机体的血液循环，所以，能很好的降低血栓发生的几率，预防心脑血管疾病的产生。
3.排石、利尿
坚持饮用白开水，还能够发挥一定的排石、利尿功效，因此对于患有肾结石的人来说，平时可以坚持多饮用白开水，以帮助加速体内结石的排出。
二、长期喝茶的好处
1.利尿
茶饮中含有一定的咖啡碱成分，而在咖啡碱刺激中枢神经的同时，也会对排尿反射的高级中枢以及肾脏造成一定的刺激，进而使人产生明显的尿意。因此，适当喝茶也有利于促进体内的水钠代谢，进而帮助人们缓解水肿等症状。
2.提高机体抵抗力
茶叶中所含有的茶多酚成分具有一定的辅助收敛效果，除此之外，茶叶中还含有比较丰富的鞣酸，这类物质可以作用于致病菌的蛋白质，针对部分致病菌能够起到非常明显的杀菌效果，因此，也有利于帮助人们提升抵抗力。
3.预防龋病
由于茶叶中含有比较丰富的茶多酸以及氟，而且当它们作用于牙齿表面时，还能够形成一层保护膜，因此在日常生活中适当饮用茶水还有利于呵护牙齿，降低龋病的发生几率，同时也能够帮助人们消灭口腔细菌。
三、长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？
综上所述，长期饮用白开水以及饮茶的好处是各不相同的，二者对人体健康均有一定的积极作用。但对于患有某些疾病的特殊人群而言，在日常生活中坚持饮用白开水，会更有利于自身健康，比如长期便秘的患者，在日常生活中若是坚持饮茶，就可能会导致便秘程度加重；而胃病患者在日常生活中长期饮茶，则会导致胃蛋白酶数量增多，刺激胃酸的分泌，进而诱发一系列胃蛋白酶相关疾病。
【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品，作者莂枳，未经授权，请勿转载、复制】
