小杨今年26岁，大学毕业刚工作没几年，此前被确诊了皮肤病白癜风，多番治疗后效果都不理想，后来便经朋友介绍选择了服用中药治疗。
结果服药两个多月，病情都不见好转，反而更加严重了，而且还出现了食欲差、四肢乏力、尿色发黄等症状。医生检查发现是黄疸，进一步检测肝功能发现已经出现了药物性肝损伤。
很多人觉得中药副作用少，甚至希望通过服用中药来养生，殊不知是药三分毒，中药既能治病，也可能会致病。
一、中草药纯天然，无毒副作用？
多数人认为中药多是天然制成的，副作用很少，而且很多中药都是复方产品，药物之间也会有制约，就觉得服用中药是安全的。但其实中药也是一把双刃剑，它既可以用来治病防病，也可能会致病。
中药的毒性有广义和狭义之分，广义的毒性是指药物的偏性，中医认为药物能治病，主要与其能对抗偏性有关，狭义的毒性是指药物本身的毒性，正是由于药物本身有毒性，因此使用不当就可能损伤身体，甚至致死。
湖南中医附一医院肝病科主任医师孙克伟表示：无论是中药还是西药，都可能存在毒副作用，引发严重的不良反应。中药所致的严重不良反应，主要与未严格规范用药、个人体质两个原因有关。
长期服用中药，这3个不良反应要多留心！
1、注意肝功能
药物几乎都需要经由肝脏代谢，有些药物可能会有肝毒性，引发肝损伤，因此服用中药要注意监测肝功能的变化。如果出现转氨酶升高，要及时停止用药。
2、注意血压波动
中药中的麻黄、枳实、黄芪、附子等中药成分，会导致血压升高，因此服用中药要注意监测血压波动。
3、注意高钾问题
中药经水煮熬煎后，钾元素都到了汤里面，而中药就是喝汤，有些药物钾含量高，就可能会导致钾元素摄入超标，因此长期服用中药的人，要注意监测好血钾。
二、吃中药期间，尽量少碰6种食物
俗语有云“吃药不忌口，坏了大夫手”，是指服药该忌口的一定要忌口，建议服用中药时有些食物尽量要少碰。
中医理论中一般建议吃中药要忌口，主要是中医看病讲究辨证施治，而且药物和食物都有寒凉温热之说，喝中药时饮食不忌口的话，可能会影响药效或增加副作用。
建议大家吃中药期间，最好少吃以下6种食物！
1、萝卜
萝卜有消食破气的功效，除了服用理气化痰类中药外，服用其他中药时不宜吃萝卜，以免降低药效。
2、辛辣刺激性食物
服用中药时，要少吃大蒜、花椒、生姜、辣椒、洋葱等辛辣食物，及咖啡、浓茶、烟酒等刺激性食物，以免影响药物吸收，不利于身体恢复。
3、生冷食物
服用中药期间经常食用冰镇饮料、冰淇淋等生冷食物的，很可能会刺激胃肠道，进而引发腹痛、腹泻等不适症状。
4、油腻食物
油炸食物或者高动物油脂的食物，经常食用不太好消化，如果因胃病或上火服用中药的，要注意忌口。
5、浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，可能与生物碱形成不溶性沉淀，而很多中药中都有生物碱，因此建议服用中药时要尽量少喝浓茶，以免导致药效降低。
6、鱼腥类食物
鲤鱼、蚌肉、螃蟹、黄鱼、带鱼、虾等鱼腥类食物，其中有异性蛋白，很容易引发过敏，服用中药的人要注意忌口。
三、这5种补品再好，也不能随便“补”
在养生观念盛行的今天，很多人对补药报着好的滤镜，认为补药更有益于健康，就不停地补补补。事实上，无论是中药类补药，还是西药类补药，都需要对症下药，盲目用药反而不利于身体健康。这几种中药虽补，但不可盲目进补。
1、何首乌
何首乌很多人都听过，有强筋骨、补气养血等功效，不过何首乌可分为生首乌和制首乌两种，生首乌会有毒性，不区分直接服用的话可能会引发中毒，或者因肝损伤引发肌肉麻痹等。
2、人参
人参有调节血压、血脂、血糖等的功效，还能提高记忆力，保护心肌。服用不当可能会引发血压升高、神经兴奋、失眠、过敏、食欲下降、抑郁等症状。
3、枸杞
枸杞有滋补肝肾、养阴补血、益精明目等功效，不过并不是人人都适合食用枸杞。体内有痰湿中阻及湿热的人食用后可能会导致病情加重，脾胃虚弱的人食用后可能会导致胃脘满闷、食欲下降等，糖尿病患者也不宜过量服用。
4、三七
三七也被称为田七，有消肿定痛、散瘀止血等功效，可用来治疗便血、跌打肿痛等。不过像阴虚口干者、妇女月经期、心脏传导功能不良者、哺乳期等要慎用。如果服用三七后出现不适症状，要及时就医。
5、黄芪
黄芪是一种常见的中药，能用来治疗体虚多汗、脾气虚弱、气血不足等病症。但长期喝黄芪水可能会引发气血燥热、脸红、流鼻血等症状，还可能会加重肾脏代谢负担。
很多人觉得中药副作用小，便希望通过中药来调理身体或者达到补益效果，但其实中药能治病，也可能会致病，一定要谨慎对待。服用中药要遵医嘱进行，该忌口的一定要忌口。
参考资料：
[1] 《专家告诉你中草药到底有没有毒副作用？》.湖南中医附一医院肝病中心.2022年05月05日
[2] 《黄芪泡水好处虽多，但这三类人还是少喝为妙！》.惠州市健康饮食文化协会.2023年06月24日
[3] 《药师说药丨中药真的无毒无害吗？“是药三分毒”的中药毒性您了解吗？》.中国药房.2024年03月27日
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