编者按:本公众号自2016年创立以来,一直关注人类科学(史)、技术(史)、博物(史)三大领域。当下,应部分热心读者的建议,我们决定加大对人间烟火的关注,为此特开辟“博物与美食”专栏,不定期转发兄弟公众号“厨艺传家”有关美食与菜肴烹制的文章,以飨读者,愿大家不论何时何地都有一手好厨艺,一个好胃口和一个健康的体魄。
内容摘选自《全生命链呵护菜肴数据库》
据传在清代时期,沿海地区的人们常以海边常见的咸蛋黄和当地新鲜食材烹饪菜肴,最初这道菜还被称为海菜,后来逐渐传播到内陆地区,成为大众熟知的咸蛋黄烧茄子。
图片来源AI工具
一、原料
主料:嫩茄子500克。
配料:熟盐蛋黄4个,葱花10克。
调料:肉清汤100克,湿淀粉25克,味精、精盐适量,芝麻油1.5克,山西老陈醋5克,熟猪油750克(约耗100克)。
二、制法
1.将嫩茄子去蒂洗净,先切成宽、厚各2厘米的长条,再切成2.5厘米长的菱形块。盐蛋黄切成约1厘米见方的丁。
2.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至八成热时,下茄子,约炸2分钟,茄子略呈黄色,倒入漏勺沥油。
3.锅内留油50克,先下盐蛋黄炒几下,出现泡沫时,再下茄子、精盐合炒,接着淋入肉清汤,放入葱花,烧开,焖2分钟,下山西老陈醋、味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋入芝麻油,盛入盘中即成。
三、特点
颜色淡黄,茄子柔嫩,盐蛋黄松软,鲜香可口。
四、营养价值
茄子又叫落苏,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族、生物碱等,咸蛋黄营养价值相当高,含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B2,搭配食用具有促进食欲、活血通络、宽肠胃的食疗作用,一般人群均可用,但便溏、脾胃虚寒人群忌食。
五、适宜人群与症状:孕 妇、乳母、小学生/学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、 调理肠胃
六、不适宜人群与症状:糖尿病、高血压、高血脂