人到了61～70岁，生命进入了另一个运行模式，到了需要维护的阶段。
余生过的好与坏，这阶段的保养起到很重要作用。
所以，一定要逼自己坚持以下这四个好习惯。
一，保持心宽，不要有太多“杂念”。
生活中，很多老人到了老年，明明物质生活很富裕，不愁吃不愁穿，但每天却过得郁郁寡欢。
主要原因就是心理上出了问题，想太多，容易钻牛角尖。
人生在世，最可怕的就是自己和自己较劲，令自己陷入焦虑和不安。
乐观一点，看开一些。
一个人内心若装满了忧虑烦恼，如何有余力去享受生活的轻松愉悦呢？
正所谓心中有事世间小，心中无事一床宽。
人生苦短，转瞬即逝，没必要给自己增添太多负累。
心宽一点，少虑一点，多笑一点，身体才会健康长寿。
二，凡事皆有度，不透支自己的身体。
身体，是一切的本钱。
重视它，养好它，才是活着的最大底牌。
别等身体亮起了红灯，才知道它的可贵。
到了61～70岁这个年龄段，是人生最后的黄金十年。
我们应该要更加严格的要求自己，不要放纵自己。
要明白凡事皆有度，要懂得节制。
比如在吃喝方面，可以适当的享受，但千万不要暴饮暴食。
食不过饱，饮不过量，才是健康长寿之道。
夫妻生活也一样，适当的夫妻生活，可以增进彼此感情。
但一旦过度，就会掏空身体，泄耗精气神，让自己颓废堕落，一筹莫展。
人生有度，过则灾为 。
凡事懂得克制，不透支自己，才不会让人生失去控制。
三，做人知进退，学会忍让 ，是一种智慧。
做人如山，望万物，而容万物。
做人似水，能进退，而知进退。
人到了61～70岁这个年纪，要明白与他人的相处之道，就是要懂得知进退。
不要凡事都争输赢，要学会忍让。
尤其是夫妻之间，都是一家人，哪有什么天大的仇恨啊。
很多时候的一些矛盾，都是因为一时的冲动，过后大家都不会当一回事。
所以，不要去计较太多，忍一忍，迁就一下。
千万不要在一时的气头上，就说出一些伤人的话，破坏了家人之间的感情。
做人，要懂得知进退，学会忍让，日子才能越过越顺心。
四，静下心来，看书，思考。
现代社会，脚步匆忙，生活紧张。
很少有人愿意静下心来去看一本书，去思考一下人生。
到了61～70岁这个阶段，就不要再虚度光阴了，因为余生的每一天都特别珍贵。
我们应该要好好享受慢时光的乐趣，把生活节奏放慢。
在午后懒洋洋的时候，烹一壶茶，看一卷书，与自己的内心去互动，去交流。
领悟书中深刻的哲理，赞叹其中的美文佳句，让文字的思想与智慧滋养着自己的心田，享受一段孤独又惬意的生活。
人老了，精神层面的需求远高于物质层面的需求。
所以，一定要让自己培养阅读的好习惯。
静下心来多读书，用文字填补心灵的空洞，丰富自己的精神世界。
结语
61岁～70岁，进入“黄金养寿期”，要想活得顺心，就要注意管理好自己，养成良好的生活习惯，让自己活得规律而健康。
如此，晚年生活才能顺遂安康。
