幸福，从不需要功成名就，也无需完美无瑕。
人最重要的是学会给自己松绑，摆脱疲累，自我调节。
真正活得通透的人，都懂得放下紧绷的状态，活出最真实的自我。
不攀比
生活中，有的人总喜欢和他人比。
幸福不是比出来的，比来比去，往往会乱了方寸，失了自信，只感到深深的迷茫和焦虑，与幸福背道而驰。
许多有所成就的人，并不会盲目跟其他人作比较，因为他们知道，和他人比反而会把自己束缚住。
牡丹有牡丹的国色天香，梅花有梅花的傲骨凌寒。花有百样红，人各有不同。
人不争，一身轻松；事不比，万事畅通；心不求，一生平静。
不和别人比，好好做自己，才能在纷扰的人世间活得轻松自在，找到宠辱不惊的淡然和幸福。
不苛求
也许你是一个追求完美的人，工作努力、热爱生活，任何时候都要求尽善尽美尽力而为。
这个过程，你不断地掏空自己，变得力不从心，反而离那个理想的目标越来越远。
有位诗人说过这样一句话：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”
很多时候，不完美才是人生的常态，换个角度看，残缺也可能是另一种美。
与其一味苛求完美的结果，不如学会坦然接受，享受当下的幸福，人生自有一份乐趣。
不内耗
人生最大的敌人往往不是别人，而是自己的内心。
内耗，是一种无声的自我折磨。
常言道：万事皆可推敲，唯人心不可揣摩。
别人怎么想，根本不是我们能掌控的事。
人际关系真正的起点不是跟人的关系，而是自己跟自己的关系。
摆脱内耗最好的方式，就是停止对别人用意的解读与猜测，不分析对方，只表达自己。
学会为自己赋能，照顾好自己需求和感受，然后以从容自如的姿态去经营适合自己的圈子。
不讨好
人生而自由，却无往不在枷锁之中。
在人际交往中，我们常常不自觉地陷入“讨好”的怪圈，试图通过迎合他人的喜好与期望来获得认可与接纳。
讨好了别人，自己则变得小心翼翼；成全了别人，自己往往感觉不到快乐。
人这一生最重要的使命就是让自己幸福。
漫漫人生，委曲求全只会辜负了自己；摒弃讨好他人，才能遇见真正的自己。
当我们做回最真实的自己，善待内心柔软的自己，才能真正被世界温柔以待。
不抱怨
习惯性抱怨，本质上是一种情绪内耗。
这个世界不会因为你的苦苦哀嚎，就会对你手下留情，更不会有人出于你的抱怨，帮你摆平一切。
生活就像我们自己动手制作的“午餐”，所有的抱怨、厌烦就像饭盒中的“肉卷三明治”。
困于其中的人，就像是亲手给自己束上了枷锁，而停止抱怨就是解救自己的那把钥匙。
生活由自己创造，幸福与否全掌握在自己手中。
戒掉抱怨，才是解决问题的金钥匙。
本期编辑 | 赵光菊
新媒体美编 | 宋扬
©人民论坛新媒体出品
资料来源 | 十点读书、富书、洞见；图片已获授权
