中医认为，鼻炎多与肺、脾、肾三脏失调有关，而苹果是调理鼻炎的理想水果之一。
与其他水果相比，苹果不寒凉，适合脾胃虚弱的孩子，而且既能滋阴润肺，又不会伤脾胃，还能缓解鼻炎带来的不适。
邀请儿科专家陈治珍主任，来跟大家聊聊如何运用苹果来调理孩子鼻炎。
苹果的三大好处
一、润肺止咳： 生津润肺，缓解肺燥引起的鼻干、鼻塞。
二、健脾和胃： 促进消化，增强脾胃功能，帮孩子更好地吸收营养。
三、增强免疫力： 富含维生素C，能提高抵抗力，减少感冒、鼻炎发作。
结合案例分析：6岁的小明，家长说孩子平时容易感冒，一感冒鼻炎就发作，流涕不断，晚上睡觉经常打呼噜，严重时还会引起头痛和失眠。
经过问诊，发现孩子平时喜欢吃冷饮，脾胃较弱，舌苔薄白，脉象偏弱。
陈治珍主任指出，孩子的鼻炎与肺脾气虚、寒湿内蕴有关。
于是给孩子开出苹果水的良方。
孩子连服用一个月后，鼻炎症状明显减轻，鼻塞和流涕的次数减少了，睡眠质量也得到了改善。
苹果巧搭配
陈治珍主任跟大家分享苹果的3种搭配。
一、苹果雪梨汤：苹果1个，雪梨1个，冰糖适量。
功效：润肺止咳。适合鼻干、鼻塞、咳嗽的孩子。
二、苹果山药粥：苹果1个，山药50克，大米50克。
功效：健脾益气。适合脾胃虚弱、容易感冒的孩子。
三、苹果陈皮水：苹果1个，陈皮5克，蜂蜜适量。
功效：理气化痰。适合鼻塞、流清鼻涕、痰多的孩子。
苹果虽好，但不宜过量食用。鼻炎调理需综合调理，饮食只是辅助，家长还需注意孩子的作息和运动。
