孩子经常内热大，会蒸发体内水分，消耗津液。时间一长就容易引发积食、脾虚、咳嗽、大便干燥、肺热型鼻炎、腺样体肥大，不长个不长肉等问题。
这时候，吃一点甘蔗，给身体泻一泻火热就很适合。
甘蔗有不同的品种，而养阴清热，性偏寒凉的黄皮甘蔗会更适合，阴虚易上火的孩子可以用好，今天，邀请到儿科专家许双虹主任分享2种搭配方法。
甘蔗胡萝卜水——积食内火旺，伴有食欲不振、消化不良
甘蔗 200 克、胡萝卜 1 根
胡萝卜健脾和胃、化滞，与甘蔗搭配，既能清热泻火，又能帮助孩子改善消化功能。
甘蔗雪梨水——积食引起的肺热咳嗽、干咳无痰、大便干结等
甘蔗 200 克、雪梨 1 个
雪梨润肺止咳、清热降火，搭配甘蔗能增强润肺生津、止咳化痰的功效，还可以改善因内火导致的肠道干燥、便秘 。
门诊案例
这个孩子来找许双虹主任的时候，也是冬天，进门一会就咳咳咳，舌头尖尖的，红红的，上面布满了红点点，还有一层厚厚的黄中带点白的舌苔，嘴唇起皮干裂。
妈妈说：她很爱吃肉，饭量也不少，但是就不长肉不长个，不爱喝水，不爱睡觉，脾气急躁。一咳一个月起步，咳好了还会不停地清嗓子。
这个孩子其实就是吃多了，脾胃又不能强大到把它们都消化掉，淤积在身体里积滞化热了，才会引起上面一系列的症状，根本的原因就是胃强脾弱。
一、开方调理
以养阴润肺，益胃生津，清热化痰，润肠通便为主！
二、食疗搭配甘蔗马蹄雪梨水
2周左右，家长给许主任说孩子咳嗽好多了，也有食欲了；于是调了下方子，健脾润肺、补钙助长。
3个月后孩子反复咳嗽症状消失，胃口好了，大便正常了，个头也长高了2厘米！
