专治膝关节病的“养筋汤”，唯一养筋的方子
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血减少，供给膝盖的气血也少了，膝盖总是磨损。因此特别需要气血这种“润滑油”，一旦缺少，就会干磨，出现磨损问题。若此时寒气入侵，在缺血的情况下再锻炼，膝盖只会更磨损。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因
膝关节退行性病变
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重。晨起后开始活动、长时间行走、剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。关节功能受限，屈伸不利，不能下蹲、弯腿或伸直，上下楼梯吃力，登山与跳跃更无法完成。膝盖总是隐隐酸痛，有时还木木的，失去弹性，僵硬。
中医认为，膝为筋之府，膝盖问题在于筋而不在骨。肝在体合筋，要养好筋就要养好肝。肝主藏血，筋需大量肝血滋养。现在很多人的骨节作响、无法劈叉都是筋的韧性不够，与气血有很大关系。肝不好，气血就少，膝盖自然出问题。
如何养肝血？
这个方子重用白芍柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血。白芍与酸枣仁都是酸的，入肝，可以养肝血。再用麦冬滋阴，甘味缓和关节屈伸不利，补心血，让周身血脉更通畅，解决膝盖痛的问题。肝腎同源，精血一体，补肝一定要补腎。因此，加入熟地补腎阴，少量巴戟天补腎阳，阴阳同补。
养筋汤
白芍30克，熟地30克，麦冬30克，炒枣仁9克，巴戟天9克。
此方出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗因劳累导致的筋缩不伸、卧床呻吟、不能举步、遍身疼痛、手臂麻木等症状。一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
若膝关节久病久痛，有瘀和寒湿，可加桂枝12克、川牛膝12克、三七粉6克（汤药送服）。桂枝温经通络、散寒湿，反佐滋阴药；川牛膝强壮腰膝、引药下行、舒筋活络；三七化瘀消肿止痛，修复损伤。
不仅仅是膝盖有问题可用此方，任何与筋有关的症状、关节屈伸不利都可用。筋长一寸，寿增十年；养筋就是养肝，养肝就是养命。
提示：本文作者不详，文中处方请在专业中医指导下使用。
