已经初十了，不会还有人没上班吧？因为现在就连蛇年第一波冷空气都已经正式上班了。坐在办公室真是越坐越冷，没暖气的真的受不住了！这个天气还要持续多久呢？
南方局部地区
降温幅度可达10℃以上
中央气象台发布蛇年首个寒潮蓝色预警，新一股冷空气对广东的影响有所提前，虽然影响广东时其强度为中等偏弱级，但仍会对广东局地，带来低于0℃伴冰霜冻天气。
中央气象台预计，7日至8日，新一股强冷空气将自北向南影响中东部，南方局部地区降温幅度可达10℃以上。
气温方面，预计南方大部降温4—6℃，部分地区7—8℃，局部地区降温幅度可达10℃以上。
广东天气预报
7日，粤北和珠江三角洲北部市县阴天间多云，有小雨，其余市县多云到阴天，局部有小雨。早晨最低气温：粤北偏北市县6～9℃，粤西和珠江三角洲中南部市县14～17℃，其余市县10～13℃，白天各地气温逐渐下降。
8日，韶关和清远市县零星小雨转多云，其余市县阴天转多云。早晨最低气温：粤北大部市县有2～5℃的低温天气，高海拔山区零下2℃～2℃，珠江三角洲南部和粤东市县8～11℃，粤西市县11～14℃，其余市县5～8℃。
9日，全省大部分市县晴天。早晨最低气温：粤北大部市县0～3℃，高海拔山区零下3℃～零下1℃，珠三角北部和东部、粤东的北部3～5℃，雷州半岛10～13℃，其余市县6～9℃。
广州具体天气预报
截至目前，广州市越秀区、天河区、荔湾区等多地寒冷黄色预警信号生效，其余各区也将陆续发布寒冷预警，请注意防寒保暖。预计9号后气温会逐渐回升，但仍然有雨……
4款药膳汤方
抵御流感预防感冒
一旦到了湿冷天气，大家总容易得感冒。最近流感肆虐，不少人都带了口罩出行。而除此之外，我们还可以在日常煲一些药膳汤方帮助身体祛湿防寒。
中医认为，冬-春季仍常有寒湿之邪侵袭，时有“倒春寒”现象，容易导致人体阳气受损。因此，在冬末春始，尤其在目前流感流行期间，我们可以通过食用温性、助阳的食物来内养阳气，抗寒祛湿。
1
参芪枸杞土鸡汤
材料：土鸡一只、枸杞子15g、党参15g、黄芪15g、淮山30g、食盐少许。
做法：先将土鸡洗净切块焯水，然后与药材一起放入砂锅中，加水慢炖至鸡肉熟烂，最后加入食盐调味。
功效：升阳补气，健脾益肺，滋补肝肾。
2
当归生姜羊肉汤
材料：羊肉500g、当归15g、生姜5片、食盐少许。
做法：先将羊肉洗净切块焯水，然后与药材一起放入汤锅中，加水慢煲两小时，最后加入食盐调味。
功效：温经补血、散寒除湿。
3
玉屏风瘦肉汤
材料：猪瘦肉250g、黄芪20g、五指毛桃50g、炒白术10g、防风10g、生姜3片。
做法：先将猪瘦肉洗净切块焯水，然后与药材一起放入汤锅中，加水慢煲两小时，最后加入食盐调味。
功效：益气助阳固表，预防外感。
4
理中排骨汤
材料：排骨300g、党参15g、黄芪15g、莲子30g、白术10g、干姜10g。
做法：先将排骨洗净切块焯水，然后与药材一起放入汤锅中，加水慢煲两小时，最后加入食盐调味。
功效：温中祛寒、补气健脾。
此外，在这个流感流行季节，还有一些小tips：衣着宁厚勿薄，以保阳气；出了汗以后不要吹风，以免破坏人体免疫屏障；运动后，出了汗打湿了衣服要及时更换。居室注意通风；每周2-3次，用艾条点燃烟熏室内。
最最祝大家都能身体健康，无病无灾！
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编辑：Selex
图文来源：南方日报、@广东天气 、@广州天气、广东中医药
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